Coach Sport santé sur Hem pour des séances de sport sur mesure

Vincent, 53 ans

Hem

ID Ownsport : 607478

Séance découverte à 19€ ?

Formation

BPJEPS APT

Forum sport et santé

Expérience

Circuit training ....

Ballon swiss (gainage)

Sport santé sur Hem

Prévention mal de dos

Coach sportif à Hem

Bonjour,

Je suis Vincent votre Coach sportif pour du Sport santé sur Hem .
Je vous guide, vous conseille pour une activité physique de votre choix, un programme personnalisé pour un sport comme vous aimez adapté à vos besoins :
- Adopter les bonnes positions pour un bon maintien postural .
- Apprendre à être à l'écoute de son corps .
- Reprise d'une activité physique .
- Marche active .
- Renforcement musculaire .
- Gainage, stretching .
- Etirement pour retrouver la souplesse après l'effort .
- Penser à son dos pour le panser .

Différentes techniques pour solliciter les abdos sans se faire mal, les lombaires pour améliorer la tonicité musculaire du dos et les muscles profonds de la colonne vertébrale.

Programme personnalisé, Adaptez à vos besoins, vos envies, selon vos capacités . J'apporte toujours mon matériel sportif afin de travailler avec professionnalisme et en toute sécurité.

J'ai très hâte de travailler avec vous et de vous donner ma motivation pour atteindre ensemble vos objectifs et rester à votre écoute.

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter !

Vincent, votre coach Sport santé sur Hem .