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Coach cross training Sens, gardez et optimisez votre forme !

Coach cross training Sens, pour arriver à votre objectif !

Garvin, 29 ans

logo localisation Sens

ID Ownsport : 610153

Meilleur coach sportif

Séance découverte à 19€ ?

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Formation

BPJEPS mention D

Certificat streetworkout

Préparation mentale

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Expérience

Prépa physique boxeur thai

Coach ASS. Workout

Coach fitness à domicile

Coach cross training Sens

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Bonjour à tous !

Nicolas, coach cross training à Sens, depuis 4 ans, avec diplôme BPJEPS obtenu en 2017.

Je pratique le "streetworkout" en compétition à haut niveau, j'enseigne la discipline en association, elle me permet de toucher un large éventail de personne allant de l'adolescent aux personnes âgées, en passant par Mr et Mme tout le monde ! Je travail avec des méthodes douce et au poids de corps tel que :
- Calisthenics : qui me permet de faire la préparation physique d'athlète.
- Bande élastique : très efficace pour corriger les problème de posture et/ou soigner de façon douce et sans traumatisme les maladies chroniques tel que les tendinites ou encore la mobilité articulaire.
- HIIT : qui signifie "Haut Interval Itensity Training" idéal pour le travail cardio-vasculaire et la perte de poids.
- Cross-training : celui-ci vise un travail global au poids de corps, sous forme de circuit pouvant apporter un confort au quotidien grâce au renforcement musculaire que ce dernier apporte et accessible à tous.

Chacune de ces méthodes peuvent être couplées entre elles, selon les objectifs de chacun, elles peuvent aussi être utilisées n'importe où (à domicile, en extérieur, en salle...) et sont accessibles à tous le monde, à tous les niveaux et à tout les âges !

Grâce à ces méthodes et ma pédagogie, je parviens à réaliser les objectifs de mes clients !

A bientôt pour votre coaching cross training à Sens

En plus d'une remise en forme sur mesure adaptées à votre niveau, vos goûts, vos objectifs et vos antécédents Garvin peut vous proposer ses compétences en :

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