Coach Fitness à domicile sur Le Soler pour du sport sur mesure

Jeune et dynamique, passionné par le corps humain, la physiologie et la nutrition , nous déterminerons ensemble votre niveau afin d'adapter le programme selon vos besoins pour votre fitness à domicile sur Le Soler et alentours.

Je me déplace à domicile ou en extérieur (lacs, parcs, parcours...), mise en place de petits tests et mesures de la masse graisseuse pour vérifier les progrès, aide à la nutrition (non drastique), et don de grains de kéfir !

Les séances durent 60 min max (échauffement inclus). Je vous propose :

- Perte de poids avec suivi de la masse grasse.
- Préparation physique de sportifs.
- Ré-athlétisation .
- Remise en forme.
- Gain de force / de masse musculaire.
- Calisthenics
- conseils nutritionnels (nous verrons ensemble ce que vous mangez pour un rééquilibrage en douceur)
- Don de grains de kéfir: pour préparer chez vous de bonnes boissons probiotiques simples à réaliser

Et toujours dans la bonne humeur !
Rachid, votre coach sportif pour des cours de fitness à domicile sur Le Soler et alentours.