Lila coach sportif spécialisée dans la santé et les activités douces

Je suis Lila, coach sportif bien-être et diplômée Enseignante en Activité Physique Adaptée. Je vous propose un programme de sport santé entièrement sur mesure, à Grenoble (10 km). Mes séances sont adaptées à vos besoins, capacités, problématiques de santé et projets.

Je suis spécialisée dans les maladies chroniques (surcharge pondérale, hypertension artérielle, fatigue chronique, maladie de Lyme, BPCO, troubles cardiaques, TMS, etc) et la santé mentale (dépression, burn-out, anxiété généralisée, bipolarité, etc).

L'activité physique est une activité qui a changé ma vie. De nature dynamique et éternellement souriante, je suis déterminée et enthousiaste à l'idée de vous transmettre le plaisir, le bien-être que peut apporter cette activité.

J'interviens pour vous coacher et m'impliquer dans votre santé physique (remise en forme, musculation), mentale (confiance en soi, plaisir, diminution du stress, pensées positives) et vous amener à pratiquer progressivement en autonomie !

Les activités que je propose : le renforcement musculaire, la marche nordique, la course à pied, le yoga, la gymnastique douce, le travail de l'équilibre et la danse libre.

Au plaisir de vous rencontrer !

Lila éducatrice sportive pour des activités bénéfiques sur votre santé