Nadia coach sportive spécialisée en perte de poids & forme !

Si vous êtes ici c'est déjà un pas vers la réussite de votre objectif !

Pourquoi me choisir moi, Nadia coach sportive à domicile, plutôt qu'un-e autre coach ?
Forte d'une expérience de plus de 20 ans dans le domaine sportif et artistique, vous pouvez en toute confiance, faire appel à mes services de coach sportive expérimentée et diplômée.
J'ai travaillé pour de nombreux établissements publiques et privés : Salles de sport, associations, entreprises, écoles de danse… Collaboration avec l'hôpital de jour de Mantes la Jolie, ainsi qu'à la Clinique du Lac, pour les patients du docteur Dzogang, ostéopathe à la maison du dos.

Je vous accompagne tout au long de vos séances de coaching. Que ce soit à votre domicile ou en extérieur, elles seront centrées sur votre bien-être physique et mental. Mes cours sont toujours adaptés à vos besoins, avec une réelle écoute et prise en compte des diverses pathologies possibles.
Atteindre vos objectifs dans la bonne humeur, l'efficacité et la sécurité, sont mes priorités. J'ai à cœur depuis toutes ces années d'aider l'humain à découvrir sa meilleure version de lui-même, en découvrant ses potentiels, bien souvent en sommeil.

Que ce soit pour une perte de poids, de l'entretien au quotidien, du renforcement musculaire, du Pilates, du cardio training, ou de la prévention au mal de dos, grâce à un programme sur mesure, conçu uniquement pour vous, l'atteinte de vos objectifs est au bout du chemin !

Comment se déroule une séance ?
Après avoir fait un bilan sur le plan santé, mensurations, pesée et objectifs à atteindre, les cours ont une durée de 1h. Ils comprennent un échauffement, le programme du jour, quelques suggestions d'exercices à faire en autonomie (après vérification que vous puissiez le faire correctement seul) avant le prochain rendez-vous. Un point nutritionnel est également abordé. Si besoin, je vous orienterai vers un professionnel de la nutrition en complément, pour optimiser vos résultats. Nutrition et sport sont un combo indissociable pour atteindre ses objectifs de bien-être.

N'hésitez pas à contacter Ownsport pour me rencontrer, je me ferai un plaisir de vous accompagner dans votre démarche.
Nadia, votre personal trainer