Préparateur physique à La Ciotat, pour des cours sur mesure !

Préparateur physique à La Ciotat avec Ludvig, coach sportif professionnel

Coach sportif professionnel j’ai obtenu mon diplôme d’éducateur sportif du premier degré depuis plus de 10 ans. J’ai beaucoup appris dans ce métier grâce à une grande et large expérience dans plusieurs domaines, comme celui du coaching fitness où de la préparation physique pour des professionnels de football (Ligue 1).
Aujourd’hui, je vous propose mon expérience dans des coachings personnels. Spécialisé dans la tonicité musculaire, je pratique également des coachings classiques (perte de poids, masse musculaire, bilan nutritionnel).

Je travaille sur l’avant et l’après séance, car je souhaite que mon client soit en phase avec son activité sportive. Ainsi, il peut mener à bien l’évolution de ses performances sur du long terme !
Je travaille avec des adolescents et des personnes âgées, je peux donc m’adapter à tout type d’anatomie et de morphologie.
Mes séances durent au minimum une heure et peuvent se prolonger jusqu’à 2 h, en fonction de la demande du client et de son niveau sportif.
Afin d’ optimiser mes séances, j'ai recours à de l’échauffement et à des exercices musculaires.
La partie stretching est plus courte. Des consignes sont données pour pratiquer des étirements avant de dormir et le matin au réveil !

En espérant vous voir très bientôt,

Ludvig, votre préparateur physique à La Ciotat :)