Marylène coach sur Tours spécialisée en Fitness et Pilates

Bonjour !

Je suis Marylène éducatrice sportive et diététicienne sur Tours et ses environs, je pratique, principalement, la course à pied, le renforcement musculaire et le Pilates.

De part mes différentes expériences, personnelles et professionnelles, j'ai constaté que le sport était un vrai remède aux nombreux maux de la vie quotidienne : stress, problème de sommeil, problèmes de santé (diabète, hypertension artérielle, hypercholestérolémie, trouble du transit intestinal, etc.), déprime, troubles du comportement alimentaire, difficulté à perdre du poids, etc. L'activité physique et sportive vous aidera à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête !

Vous souhaitez reprendre le sport, vous remettre en forme, améliorer vos capacités cardio-respiratoires ? Je vous propose des séances de sport, à domicile ou en extérieur : reprise de course pied, tonification musculaire, circuit training, Pilates, stretching, à vous de choisir une ou plusieurs activités.

Un programme personnalisé vous permettra d'atteindre vos objectifs à votre rythme et de conserver votre motivation, tout cela dans la bonne humeur !

Empathique, bienveillante, j'adapte les séances en fonction de votre énergie du jour.

Au plaisir de faire équipe ensemble !

Marylène coach sur Tours