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ID Ownsport : 618984Séance découverte à 19€ ?
Pauline
Saint-HélenProfesseur de Pilates et Yoga à Dinan pour vos activités relaxantes
Le mot du coach sportif
Instructrice Pilates et Professeure de Yoga à Dinan, Pauline vous aide à renforcer vos muscles profonds et vous relaxer depuis chez vous ! :
Envie de se remettre au sport, d'avoir un programme sur-mesure, de mettre de bonnes habitudes en place pour une bonne hygiène de vie ? De se tonifier, s'affiner, se muscler, augmenter ses capacités cardio-vasculaire ? D'amener plus de détente, plaisir et bien-être par l'activité physique avec une intensité qui vous convient, ou autre bonne résolution?
Je suis la personne qu'il vous faut.
À l'écoute, ponctuelle, motivée, efficace, je vous concocte des séances qui permettront d'atteindre vos objectifs (définis ensemble lors de la première séance) grâce à un programme personnalisé.
Vous choisissez votre activité parmi celles que je propose : Pilates, yoga, cardio-fitness, renforcement musculaire, CAF, stretching, relaxation par le souffle (sophrologie), fitdanse… Et on s'y met ! :-)
Je suis votre coach sportive, entraineuse personnelle à domicile et professeure de Pilates et de yoga à Dinan et ses environs (10km autour de Dinan) (22-35).
Faites appel à moi pour activer votre potentiel sportif et booster votre vitalité, confiance, énergie et bonne humeur.
A bientôt.
Envie de se remettre au sport, d'avoir un programme sur-mesure, de mettre de bonnes habitudes en place pour une bonne hygiène de vie ? De se tonifier, s'affiner, se muscler, augmenter ses capacités cardio-vasculaire ? D'amener plus de détente, plaisir et bien-être par l'activité physique avec une intensité qui vous convient, ou autre bonne résolution?
Je suis la personne qu'il vous faut.
À l'écoute, ponctuelle, motivée, efficace, je vous concocte des séances qui permettront d'atteindre vos objectifs (définis ensemble lors de la première séance) grâce à un programme personnalisé.
Vous choisissez votre activité parmi celles que je propose : Pilates, yoga, cardio-fitness, renforcement musculaire, CAF, stretching, relaxation par le souffle (sophrologie), fitdanse… Et on s'y met ! :-)
Je suis votre coach sportive, entraineuse personnelle à domicile et professeure de Pilates et de yoga à Dinan et ses environs (10km autour de Dinan) (22-35).
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Expérience pro
- Cours de danse streetjazz - cours hebdo enfants, ados & adultes (en cours) 22 - 35
- Cours de fitdanse (style zumba) hebdomadaire (en cours) - 35
- Cours de yoga hebdomadaire (en cours) - 35
- Programme sportif pour établissement de loisirs (2020 - 2022) : Pilates, CAF, Aquafun, Yoga, Step, cardio-fitness, fitdanse...
- Formation Certificat de Qualification Professionnelle Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression ET diplôme de concepteur de spectacles - chorégraphe (29) en 2015.
Formation sportive
- Certificat de qualification professionnelle
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Pauline donne des cours de sport principalement sur les villes suivantes
Pauline coache aussi sur d'autres villes accessibles ici
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Compétences sportives proposées par Pauline
En plus d'une remise en forme sur mesure adaptée à votre niveau, vos goûts, vos objectifs et vos antécédents Pauline peut vous proposer ses compétences en :
FitnessPilatesDanseYogaMusculationStretchingZumbaSophrologieEnfants / AdoPersonnes agéesRelaxationGym douceParle Anglais