Remise en forme Romainville, cours sur mesure

« Idéalement nous sommes ce que nous pensons. Dans la réalité, nous sommes ce que nous accomplissons »

Titulaire d’un licence STAPS entraînement sportif et d’un master STAPS EOPS (évaluation et optimisation de la performance sportive), je suis à votre disposition pour la mise en place de programme d’entraînement. De la performance sportive à la remise en forme sur Romainville et Paris, nous définirons ensemble des objectifs concrets et précis qui vous permettront d’atteindre les résultats souhaités !

Les séances d’entraînements seront personnalisé en fonction de vos envies et de vos ambitions. Un suivi complet vous sera proposé à l’aide de la préparation physique et la préparation mentale.

Vous revenez d’une blessure ? Pas de problème ! Des séances de réathlétisation et de prévention des blessures pourront également être mises en place, afin de retrouver toutes vos qualités physiques, pour une bonne pratique de votre sport en toute sécurité.

Le développement des qualités principales de vitesse, force, souplesse, motricité ou endurance feront parties de votre programme avec l’utilisation de matériel (élastique, tapis, TRX, mini-élastique, coussin de proprioception…). Chaque séance sera ainsi ludique et toujours nouvelle !

Grâce à mon expérience dans la pratique sportive, je pourrai concevoir des séances pouvant aborder différentes thématiques (crossfit, circuit training, fitness, cardio, imagerie mentale, stretching, tennis, natation, aquagym…).

Des conseils en nutrition pourront également vous être proposés en fonction de vos envies : santé, hygiène de vie, amincissement, prise de masse…

Vos objectifs seront planifiés à court, moyen ou long terme pour une évolution progressive et optimale adaptée à vos ambitions (marathon, concours, perte de poids…).


Théo, personal trainer sur Romainville, pour tous à Paris et ses alentours.