Adeline coach sportive à domicile pour du sport sur-mesure

Adeline coach sportive localisée à La Roche-sur-Yon, je suis passionné par l’accompagnement des personnes qui souhaitent améliorer leur condition physique, leur bien-être et leur santé. Mon objectif est de vous proposer des séances personnalisées, motivantes et accessibles à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé.

Je suis spécialisé dans trois disciplines complémentaires : le renforcement musculaire, le Pilates et le stretching. Le renforcement musculaire vous permettra de tonifier votre corps, de gagner en force et de prévenir les blessures du quotidien. Le Pilates, quant à lui, est idéal pour travailler en profondeur la posture, la respiration et les muscles stabilisateurs, afin d’améliorer votre équilibre et votre maintien. Enfin, le stretching vient compléter ces séances en apportant détente, souplesse et récupération, indispensables pour progresser sans tensions.

Avec une approche bienveillante et adaptée, je m’engage à construire avec vous un programme sur mesure, respectant vos objectifs, vos capacités et votre rythme. Ensemble, nous avancerons pas à pas pour que chaque séance soit un moment de progrès, de plaisir et de confiance.

- Adeline personal trainer