Albin coach sportif à Guignen et en Ille-et-Vilaine !

Je suis Albin, coach sportif à Guignen et dans le sud de Rennes, spécialisé en sport-santé et activités physiques adaptées : reprise d’activité s'activité, accompagnement des seniors, femmes enceintes, personnes en surpoids ou en manque de confiance.

Coach à domicile, ma mission est de vous aider à retrouver une forme physique durable, une meilleure santé et une vraie qualité de vie, grâce à un coaching personnalisé, humain et efficace. Chaque séance est conçue pour progresser à votre rythme, gagner en confiance, en motivation et obtenir des résultats concrets.

🛠️ Méthodes utilisées : Renforcement musculaire, cardio training, pilates, stretching, course à pied, suivi nutritionnel, travail postural et mobilité, respiration et gestion de l’effort.

Diplômé d’un BPJEPS Activités Physiques pour Tous, certifié Sport-Santé et formé en diététique du sportif, j’ai choisi de consacrer mon énergie à lutter contre la sédentarité et faire du sport un levier de santé et bien-être. Fort de dix ans d’expérience dans la santé animale, j’ai développé une approche globale inspirée du concept One Health, centrée sur la prévention et l’accompagnement personnalisé.

Aujourd’hui, je propose des programmes accessibles, adaptés et efficaces pour tous : salariés, seniors, personnes en situation de fragilité ou de handicap, et sportifs en quête de performance ou de mieux-être. Résident de Guignen, je m’appuie sur le dynamisme local et les partenariats avec les professionnels de santé pour renforcer les liens sociaux, préserver la santé et améliorer la qualité de vie au quotidien.

- Albin coach sportif à domicile sur Guignen et ses alentours