Idris coach sportif pour vos séances personnalisées

Idris coach sportif diplômé d’un BPJEPS, passionné de musculation et joueur de football en R2, j’accompagne chaque personne à atteindre son meilleur niveau physique et mental. Avec plus de 7 ans de pratique en fitness et une certification en nutrition sportive, je propose une approche complète et structurée : entraînement, alimentation, performance et suivi personnalisé.

Mon objectif est simple : t’aider à progresser vite, proprement et durablement. Que tu veuilles transformer ton physique, prendre du muscle, perdre du poids, développer ton explosivité ou retrouver la forme, je crée un programme 100 % adapté à ton niveau, ton rythme et tes objectifs. Pas de séances copiées-collées : chaque plan est construit pour maximiser tes résultats.

En tant que footballeur, je maîtrise parfaitement la préparation physique, la gestion de la charge, la VMA, l’explosivité et les besoins du terrain. Je t’aide à devenir plus rapide, plus puissant, plus endurant et plus décisif dans tes performances sportives.

Grâce à mes compétences en nutrition, je t’apprends aussi à manger intelligemment : optimiser ton énergie, récupérer plus vite, stabiliser ton poids et améliorer ta composition corporelle sans restrictions extrêmes. Tout est clair, simple et efficace.

Avec moi, tu progresses avec méthode, motivation et résultats visibles. Mon accompagnement est humain, précis et orienté performance. Mon but : que tu te sentes plus fort, plus confiant et fier de ta transformation.

Idris coach sportif à domicile