Léa coach et enseignante en activités physiques adaptées !

Je suis Léa, coach sportive et enseignante en Activités physiques adaptées. J'ai une licence et un master STAPS RAPA (Réhabilitation en Activités Physiques Adaptées).

Mon parcours académique et professionnel m'a permis d'acquérir les compétences nécessaires pour concevoir et mettre en place des programmes adaptés en fonction de différents publics. J’ai eu l’opportunité de mettre en place de nouvelles activités et nouveaux projets au sein de ces structures.

Au fil de mes expériences professionnelles, j'ai eu l'opportunité de travailler avec des publics variés, allant des enfants aux personnes âgées. Cette diversité m'a permis de développer une approche pédagogique flexible et adaptée à chaque situation, tout en respectant les particularités et les besoins spécifiques de chacun.

En fonction de vos envies, de vos besoins, je peux vous proposer des séances à domicile de Pilates, de danse, de stretching, de STEP, de renforcement musculaire. Je peux également vous proposer des séances de cardio-training, d'équilibre, de mobilité, en extérieur.

En combinant les bienfaits physiques, mentaux et sociaux, l'activité physique adaptée contribue à améliorer la qualité de vie globale des individus en leur permettant de vivre de manière plus autonome et épanouissante. Elles contribuent à renforcer les muscles, les articulations et le système cardiorespiratoire, ce qui peut réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète et l'obésité. L'activité physique adaptée joue un rôle crucial dans la réduction du stress, de l'anxiété et de la dépression. Elle favorise la libération d'endorphines, les neurotransmetteurs du bien-être, qui procurent une sensation de bonheur et de satisfaction.

N'hésitez pas à contacter Ownsport pour plus d'informations sur mon profil et mes disponibilités !

Léa enseignante APA à domicile.