Lucas instructeur Pilates et coach sportif à domicile !

Également coach sportif diplômé d’État, je suis Lucas instructeur Pilates ! J’interviens au Vésinet et dans les villes alentours, notamment Rueil-Malmaison, Saint-Germain-en-Laye, La Défense, Neuilly-sur-Seine et leurs environs, pour vous accompagner dans vos objectifs Pilates, de remise en forme, mincir, perte de poids, renforcement musculaire, stretching et forme physique. Spécialiste des femmes enceintes et de la rééducation périnée, je propose des séances à domicile ou en extérieur, adaptées à chaque profil et à chaque besoin.

Mon approche repose sur un entraînement personnalisé et progressif, combinant exercices fonctionnels, travail postural et suivi attentif des progrès. Chaque séance est pensée pour allier efficacité, sécurité et plaisir, tout en améliorant la posture, la tonicité musculaire et le bien-être général.

Que vous soyez future maman, en reprise après un accouchement, ou simplement désireuse/désireux d’améliorer votre forme physique ou de mincir, je vous accompagne avec des programmes sur mesure : Pilates prénatal et postnatal, stretching, tonification, perte de poids, renforcement du dos et amélioration de la posture.

Choisissez un coach sportif diplômé d’État, à l’écoute et passionné, pour un accompagnement complet, motivant et personnalisé, directement chez vous ou en plein air !

Lucas coach certifié Pilates et personal trainer