Romain coach de renforcement musculaire autour de Montauroux

Je suis Romain, coach sportif et ostéopathe sur le pays de Fayence (Montauroux, Callian, Fayence) et alentours (Grasse, Cannes, Seillans, Le Tignet). Je suis diplômé d’une licence STAPS en Activité Physique Adaptée et ostéopathe formé à l’école ATMAN. Aujourd’hui, j’exerce en remplacement chez un ostéopathe, je réalise des séances à domicile et je suis coach chez Basic Fit.

Mes spécialités : renforcement musculaire, perte de poids, remise en forme, sport senior, mal de dos et réathlétisation après une blessure.

Ma double compétence est votre atout. Je comprends le fonctionnement de votre corps et l’origine de vos douleurs, ce qui me permet de vous proposer un entraînement efficace et sans risque. Vous n’avez pas besoin de choisir entre progresser et préserver votre santé : les deux vont ensemble.

Comment se passe l’accompagnement ?
Tout commence par un bilan complet : vos objectifs, vos antécédents, vos douleurs éventuelles, votre niveau et votre emploi du temps. À partir de ce bilan, je construis un programme personnalisé que nous ajustons au fil de vos progrès.

Les séances se déroulent chez vous, en extérieur ou à distance. Je m’adapte à votre espace et au matériel disponible : pas besoin d’une salle équipée pour progresser. Débutant, sportif confirmé, senior ou personne en reprise après une blessure, chaque séance est adaptée à votre forme du jour.

Entre les séances, vous bénéficiez d’un suivi, de conseils nutrition simples et de ma motivation pour garder le cap. En cas de blessure ou de problème de santé, je travaille en lien avec votre médecin ou votre kiné pour une reprise en toute sécurité.

Mon objectif : que vous retrouviez énergie, confiance et bien-être, et que vous gardiez ces résultats dans la durée.

Romain votre coach à domicile sur  Montauroux