Coach sportif sur la ville de Rodez 12000 : 9 profils

Où faire du sport à Rodez ?

Vous aimez la course à pied ou la marche ? 🏃
Rodez est une ville toute en reliefs, ce qui vous permet de profiter de différents parcours avec des dénivelés plus ou moins importants ! Les abords de l'Aveyron à l'ouest et au sud est de la ville sont d'ailleurs parsemés de quelques sentiers qui pourraient vous plaire.

Le Parc des Berges de Layoule et sa tranquilité est d'ailleurs un lieu idéal pour la pratique de gymnastiques douces et zen comme le tai chi, le qi gong ou le yoga. N'hésitez donc pas à profiter d'un des pontons des berges pour pratiquer quelques postures ou étirements relaxants !

Les meilleurs spots sportifs autour de la ville

Prêt(e) à faire un peu de route ? Vous pouvez vous diriger vers le lac de Pareloup à 30 minutes en voiture, au sud de Rodez. Sa plage et ses environs feront le bonheur des personnes adeptes des sports outdoor. Activités aquatiques, randonnées et cyclisme s'offrent à vous, pour brûler un maximum de calories !

Rodez se trouve d'ailleurs à moins de 2h de 5 grands parcs naturels :
- Le Parc naturel régional de l'Aubrac,
- Le Parc naturel régional des Grands Causses,
- Le Parc naturel régional du Haut-Languedoc,
- Le Parc naturel régional et Géoparc des Causses du Quercy,
- Le Parc national des Cévennes. 

Les possibilités d'activités sportives en extérieur pour les personnes vivant à Rodez et ses environs sont donc presque infinies, avec des cadres naturels idéaux pour se dépenser sans s'en rendre compte. N'hésitez pas à questionner votre coach sportif ruthénois, il pourra vous indiquer ses meilleurs spots pour vous entrainer !

Comment se passe un cours avec un coach sportif à Rodez ?

Votre coach sportif sur Rodez prend tout d'abord contact avec vous, afin de faire votre connaissance et de convenir de votre premier rendez-vous ensemble. Il se rend ensuite au lieu convenu avec son matériel, pour vous proposer une première séance d'une heure !

Celle-ci, pour les cours solo, se décompose en deux temps : 
- Un bilan forme pour faire le point sur vos capacités physiques. Celui-ci permettra à votre coach de réajuster la suite du cours en fonction de vos résultats, et de vous proposer ainsi un entrainement optimal ! Le bilan est construit sur-mesure, rien que pour vous, selon vos objectifs et antécédents de santé éventuels. Il sera refait régulièrement pour que vous puissiez aviser de votre progression, et que votre coach puisse vous accompagner au mieux.
- Un cœur de séance, avec les exercices sélectionnés par votre coach en fonction de vos goûts et de vos besoins ! En général, vous bénéficierez d'un temps d'échauffement au départ, puis de retour au calme à la fin.

Bien sûr, votre coaching sportif comprend un suivi constant, au-delà des cours de sport en eux-même.
N'hésitez pas à nous appeler pour en savoir plus sur votre coaching sportif à Rodez ou ses environs ! 😉