Anaïs entraineur de Cross Training pour le renfo et le cardio

Anais coach de cross-training et Éducatrice sportive diplômée d’état, j’accompagne en coaching privé et personnalisé des personnes actives à reprendre le contrôle de leurs corps et de leur esprit à travers une méthode d’entraînement hybride alliant le cardio et le renforcement musculaire.

Travaillant en utilisant les bénéfices de plusieurs disciplines comme le Cross-Training, le pilates, la musculation et le stretching, je vous accompagne à domicile ou en extérieur pour atteindre vos objectifs.

Programme sportif personnalisé suivant l’évolution des objectifs, bilans, échanges réguliers et adaptation.J’ai à cœur de transmettre pour améliorer votre quotidien au travers de mouvements fonctionnels, votre bien-être en cultivant un mental solide et positif.Alors, si vous souhaitez : galber, tonifier, renforcer votre corps, perdre du poids, améliorer votre condition physique ou travailler des objectifs spécifiques vous êtes au bon endroit.

Que vous soyez en reprise sportive suite à de la sédentarité, une blessure, problème de santé.
 

Anais, coach spécialisé en cross training.