Coach sport santé à Limoges pour une remise en forme à domicile

Coach sportif , spécialisée en activité physique adaptée sur Limoges et alentours

Bienvenue sur mon profil !

Je m'appelle Audrey et je suis enseignante en activité physique adaptée et santé, familièrement appelée "coach sport santé". J'interviens à domicile dans le secteur de Limoges.

Passionnée de sport depuis mon enfance, j'ai pratiqué de la course à pied pendant de nombreuses années, puis du karaté (à haut niveau), de la boxe française, CrossFit, et bien d'autres sports.

C'est naturellement que je me dirige vers la Faculté du sport, où je valide une licence puis un master en enseignement d'Education Physique et Sportive. Puis, je me spécialise avec une deuxième licence en Activité Physique Adaptée et Santé, grâce à laquelle je peux accompagner toutes personnes touchées par une ou des maladies chroniques (diabète, atteintes respiratoires, hypertension, cancer, obésité, etc.). Je suis également formée à l'activité physique adaptée à la maternité (pendant et après grossesse).

J'ai choisi de faire de cette passion mon métier, et d'accompagner ceux et celles qui souhaitent reprendre le contrôle de leur corps : se muscler, perdre du poids, s'assouplir, se défouler, etc. C'est votre cas ? Alors réservez votre séance !

En fonction de vos objectifs, je propose des séances de remise en forme sur-mesure dans lesquelles je peux intégrer :
- circuit training (cardio et tonification)
- renforcement musculaire ciblé
- sport de combat : boxe française et karaté
- stretching et swissball détente

Ces séances de remise en forme peuvent être individuelles ou en groupe selon vos préférences. J'apporte le matériel nécessaire à la réalisation des exercices, mais je vous conseille d'avoir votre propre tapis de gym.

A bientôt !

Audrey, coach sport santé sur Limoges et alentours, directement à domicile