Aurélien coach sportif à Brest spécialisé renfo et plein air

Aurélien coach sportif à Brest et formateur BPJEPS APT, ainsi que CQP ALS option JSJO, je propose un coaching sportif à domicile ou en extérieur à proximité immédiate, comprenant des séances personnalisées adaptées à tous les âges et niveaux. Mon approche est centrée sur vos besoins et vos objectifs afin de vous permettre de progresser efficacement tout en prenant plaisir à faire du sport.

Chaque séance est conçue pour améliorer votre condition physique, développer votre tonus musculaire, renforcer votre endurance, optimiser votre renforcement musculaire et travailler votre mobilité et votre coordination. J’élabore pour chaque coaché un programme sur mesure, combinant préparation physique, exercices spécifiques, circuit training, stretching et méthodes variées adaptées à vos objectifs : remise en forme, course à pied, amélioration de la forme physique, ou simplement maintenir votre santé et bien-être au quotidien.
La première séance permet d’évaluer votre niveau, de définir vos priorités et de construire ensemble un parcours personnalisé qui garantit motivation, progression et résultats durables.

Que vous soyez débutant, sportif confirmé ou senior souhaitant rester actif, je vous accompagne pour atteindre vos objectifs, adopter une pratique sportive régulière et bénéficier d’un suivi de qualité, avec conseils techniques, motivation et ajustements constants à votre rythme et à vos besoins.

Aurélien coach particulier à Brest