Renforcez vos muscles sur Manosque grâce à du coaching sportif à domicile

Renforcement musculaire sur Manosque avec Frédéric, coach sportif personnel

Bonjour !

Enchanté tout le monde, je me présente ... Fred, éducateur sportif depuis plus de 15ans. Après avoir surtout travaillé spécifiquement dans le basket, je suis heureux de pouvoir ouvrir mes interventions dans le monde du fitness suite à la formation BPJEPS "haltéro - muscu.".

Mon but est de vous proposer des séances et programmes personnels adaptés à 100% à votre profil. Chaque sportif est unique en fonction de son âge, de son niveau, de ses attentes et objectifs, de ses disponibilités, etc ... .

Je suis disponible pour vous préparer des séances individuelles adaptées portant sur :
- Une reprise d'activités physiques sportives
- Un entretien régulier
- Une préparation physique à un sport
- Une perte de poids
- Une prise de masse
- Une ré-athlétisation
- Une préparation aux différents concours

Il vous sera possible, en plus de ce suivi personnalisé, d'avoir accès à un suivi alimentaire avec conseils diététiques, là encore personnalisé, afin d'optimiser vos résultats.

L'idée est de proposer différentes formes de travail afin de répondre au mieux à vos attentes :
- Parcours H.I.I.T. / cross-training
- Gym douce / pilate
- Travail aérobie
- Travail musculation
- Stretching / Yoga / étirements

Toutes ces séances seront construites autour de différents matériels de fitness permettant de varier les efforts, les zones travaillées et les exercices :
- Sangles de suspension type TRX
- Kettlebell
- Haltères / barre / disques
- élastiques
- Bosu
- ...

Tout sera basé sur vos tests de départ et sur le résultat souhaité afin de construire ensemble LE chemin vers votre réussite !!!

Les séances se dérouleront à domicile chez vous, en extérieur, en studio de coaching ou en visio.

Travail, patience, encouragements, motivation ... aller n'hésitez plus ... Move Your Body !!!

Demandez plus d'infos en contactant Ownsport.

Fred, coach sportif pour renforcer vos muscles sur Manosque et dans le 04