Élise enseignante APA à Saint-Étienne et sur la Loire !

Bonjour à tous !

Je suis Élise enseignante APA à Saint-Étienne, titulaire d'une licence en STAPS en activité physique adaptée, je suis coach sportif à domicile spécialisée en sport adapté et santé. Également, en parallèle, j'effectue des études en nutrition.

J’accompagne en priorité les personnes âgées et les personnes atteintes de maladies chroniques, tout en intervenant également auprès d’adultes souhaitant reprendre une activité physique ou améliorer leur condition physique grâce à un sport à domicile encadré et sécurisé.

En tant que coach personnel, je propose du coaching sportif à domicile basé sur un coaching personnalisé, tenant compte de l’état de santé, des capacités physiques et du rythme de chaque coaché. Mon approche vise le maintien de l’autonomie, la prévention des chutes, la gestion des limitations fonctionnelles et l’amélioration du bien-être global.

Dès la première séance, j’évalue les besoins et les objectifs afin de mettre en place un programme personnalisé et progressif. Je propose: gym douce, renforcement musculaire, cross training, running, yoga, Pilates , stretching, travail mobilité, travail limitation de chute (équilibre), travail de coordination.

Le coaching à domicile permet de faire du sport sans contrainte de déplacement, dans un cadre rassurant. Mon objectif est d’aider chaque personne, à pratiquer, reprendre le sport pour améliorer durablement sa santé et sa qualité de vie, son bien-être.

Élise EAPA à Saint-Étienne et sur la Loire