Marie enseignante APA pour vos activités physiques adaptées

Sportive polyvalente ayant joué au niveau national au basket et passionnée par le mouvement, je suis Marie enseignante APA et coach sportif à domicile localisée à Besançon. Diplômée d’un Master STAPS, d’une licence APA et formée à la méthode Pilates matwork 1, je propose un coaching personnalisé basé sur l’écoute, la douceur et l’équilibre corps-esprit.

Mon objectif est de vous aider à retrouver une bonne condition physique, à vous remuscler en douceur, à améliorer votre posture, à réduire les douleurs et à retrouver confiance en vous. Que votre but soit de perdre du poids, de vous remettre en forme ou simplement de bouger pour le plaisir, je vous accompagne à chaque étape.

Mes séances de coaching s’appuient sur des techniques issues du Pilates, de l’activité physique adaptée, du cardio training et de la préparation physique, toujours adaptées à vos capacités et vos besoins. Je travaille aussi bien avec des sportifs qu’avec des personnes en reprise, des femmes enceintes, des seniors ou des personnes atteintes de pathologies.

Lors de la première séance, nous prendrons le temps de faire le point sur vos attentes afin d’établir un programme sportif sur-mesure. Chaque séance est construite avec soin pour vous permettre de progresser à votre rythme, dans un cadre bienveillant et motivant.

Faire appel à mon service de coaching à domicile, c’est choisir une approche humaine, respectueuse du corps et de l’esprit, pour vous reconnecter à votre plein potentiel.

- Marie enseignante en Activités Physiques Adaptées