Matthieu coach sportif à Concarneau et alentours !

Je suis Matthieu coach sportif à Concarneau ! Issu d'une formation STAPS spécialité entraînement et préparation physique, et fort d'une expérience de plus de 10 ans dans l'animation sportive de loisirs et de compétition, je conçois l'activité sportive comme outil de bien-être et de bonne santé au quotidien.

Je privilégie en premier temps le travail en profondeur afin de construire ou de re construire une tonicité musculaire solide et durable.
Mes méthodes d'entraînement se basent avant tout sur la maîtrise complète des exercices multiples de poids de corps. Une fois cette étape accomplie, l'activité physique (qu'elle soit de loisir, de compétition ou de santé) devient partie intégrante du bien-être au quotidien.
Ce travail en profondeur va permettre de former et de construire un corps puissant, endurant et performant sur la durée. Ces bases solide permettent d'ouvrir la pratique sportive de façon générale par la suite via un objectif défini comme la remise en forme, la perte de poids, un challenge sportif spécifique (course à pied, trail, marathon, tournois...). Cette construction physique va permettre également de limiter les risques de blessures, de chutes et de traumatismes. Un corps avec des fondations solides et stables, c'est un outil qui va permettre d'aller loin et de tenir longtemps sans rupture et avec une récupération plus rapide.

Le sport est avant tout, pour moi, le meilleur moyen pour favoriser le bien-être et la bonne santé (mentale et physique), c'est également une très bonne façon de s'épanouir et de développer son estime de soi au travers de la réalisation de ses objectifs. Enfin, il est aussi un vecteur de lien social privilégié sain et bénéfique pour tous.

- Matthieu éducateur sportif à domicile sur Concarneau