Alexia instructrice Pilates et coach sportive à domicile !

Je suis Alexia, instructrice Pilates et coach sportive pour toutes les personnes souhaitant prendre soin de soi dans le respect de ses capacités et besoins personnels.
J'enseigne la méthode Pilates, pour le développement des muscles profonds et posturaux, mais aussi le renforcement musculaire classique, le cardio training, le stretching, la danse… Chacun de mes cours aborde les notions essentielles d'équilibre, de mobilité, de respiration.

L'objectif est de prendre soin de vous, de connaitre votre corps et ses besoins, de vous épanouir.
J'enseigne à différents publics et fait preuve d'une grande capacité d'adaptation. Chaque cours et chaque sportif est unique : nous travaillons ensemble à un programme ludique et motivant qui vous permet de vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit. Je m'adapte à votre rythme. Nous avançons ensemble en établissant un programme commun qui fixe vos progrès et axes de travail dans le temps.
Mon ambition est de vous faire passer un agréable moment dans la pratique du sport afin de développer votre autonomie et vos routines. Je suis très à l'écoute, patiente et souriante… Vous voir progresser et être fier de vous même est ma plus belle récompense !

- Alexia coach spécialisée en Pilates, fitness et danse