Fitness sur Fuveau : programmes variés et à domicile par votre coach personnelle

BOUGER C'EST VIVRE 🏃

Hello amateurs de Fitness sur Fuveau et ses environs !

Tout le monde peut se transformer et vous aussi, alors n'attendez plus c'est maintenant 👊

Envie de faire du sport, besoin de vous défouler, de vous remettre en forme, d'améliorer votre condition physique,...
Vous avez pris la bonne décision de prendre soin de vous !
Et c'est super, car pratiquer une activité physique, vous permet d'être en forme et de booster votre capital santé 💪

Je suis Cathy votre Coach personnel de Fitness diplômée d'Etat, Conseillère en nutrition santé, et je vous accompagne dans votre transformation physique et mentale.

J'ai pratiqué pendant 10 ans dans des Clubs de remise en Forme les cours collectifs et la musculation. J'ai toujours aimé aider les personnes autour de moi à se sentir mieux, à les faire évoluer, et je réussis à leur faire découvrir leur potentiel.

Depuis 2 ans, je fais de la prise en charge individuelle dans la globalité (Santé Fitness Bien-être), pour rendre les personnes autonomes vers une harmonie de vie active et saine.
Je propose à domicile ou en extérieur, des séances FITNESS de cardio-training et de renforcement musculaire, sur mesure (en musique si vous le souhaitez bien évidemment), et selon vos envies, gym, abdos-fessiers, step, total body sculpt, power-barre, stretching,...

Pour obtenir des résultats express, je vous propose également, des trainings de HIIT "FULL BODY" (High Intensity Interval Training) avec ou sans matériel, qui connaissent un franc succès auprès de tout public tout niveau, chez les personnes souhaitant perdre du poids, retrouver rapidement un regain d'énergie, et améliorer leur problème de santé.

Les bienfaits du HIIT avec des exercices efficaces de FITNESS :
- Perte de graisse
- Maintien de la masse musculaire
- Brûler des graisses même après la séance (After-burn)
- Effet coupe-faim

Ces séances vous permettent de sortir de votre zone de confort, et sachez que c'est dans l'inconfort que l'on devient plus fort 🔥

Alors, il vous suffit d'enfiler votre tenue de sport, de chausser vos baskets, de prendre un tapis de sol, une bouteille d'eau et c'est parti, je vais bien m'occuper de vous 🏋️

Au plaisir de vous retrouver bien motivés, car ensemble nous mettrons tout en œuvre pour atteindre vos objectifs, dans l'ambiance, la convivialité et la bonne humeur, seul ou à plusieurs 🧑‍🤝‍🧑👭

Bien sportivement 👟🧢

REJOIGNEZ-MOI 👋

CATHY VOTRE COACH SPORT-SANTÉ & FITNESS A FUVEAU☘️🌸