Florian coach en perte de poids à Liffré et alentours !

Florian coach en perte de poids à Liffré, spécialisé également en remise en forme et préparation physique.
Objectif : obtenir des résultats durables sans régime strict, grâce à une méthode simple, personnalisée et progressive.

Chaque accompagnement commence par un bilan complet (niveau, objectifs, habitudes, contraintes, douleurs éventuelles) afin de construire un plan réaliste et adapté au quotidien. Mise en place de séances à domicile ou en extérieur : renforcement musculaire, cardio training, circuit training, HIIT, gainage, mobilité et prévention des blessures. Le travail est structuré pour progresser en sécurité : technique, intensité adaptée, progression claire et ajustements réguliers.
Un accompagnement nutritionnel complète le suivi avec des repères concrets et faciles à appliquer (organisation des repas, portions, idées simples, gestion des écarts) pour construire une routine tenable. Résultats visés : silhouette plus tonique, meilleure endurance, plus d’énergie et de confiance.

Merci pour votre confiance, un plaisir d’accompagner chaque personne vers ses objectifs.

Florian coach sportif personnel spécialiste de la perte de poids à Liffré