Isabelle coach de remise en forme à Aubagne

Isabelle coach de remise en forme à Aubagne, je travaille pour votre bien être. Avec la respiration sophrologique, je travaille avec vous le côté sportif mais également le mental. Ex : perte de poids, préparation à une compétition, post opération… J'utilise le Pilates, le stretching relaxation, des mouvements de yoga, la musculation, etc.
Si vous voulez vous préparer à un concours d'entrée, à une compétition, si vous travaillez derrière un bureau, si vous sortez de rééducation et que vous voulez reprendre le sport, que vous avez un problème cardiaque ou de l'arthrose.

Je travaille avec vous, pour vous et à votre rythme. Ensemble nous voyons ce qu'il vous convient, vos objectifs sportifs, mentaux, nutritionnels. Vous apprendrez à respirer, vous détendre et vous faire confiance. Je peux même vous faire faire des sophro balades en pleine nature. Que vous soyez un sportif aguerri, débutant, senior, en surpoids, sédentaire, avec des problèmes de dos, d'articulations, nous trouverons ensemble vos solutions. Que ce soit à domicile ou en extérieur, avec des accessoires, votre poids de corps ou assis sur une chaise vous retrouverez le bien être !

- Isabelle coach sportive spécialiste de votre remise en forme à Aubagne