Découvrez la méthode Pilates à Bordeaux pour vous renforcer en profondeur !

Vos cours de Pilates sur Bordeaux c'est avec moi, Chrystelle, coach sportive à domicile. Je suis éducateur sportif diplômé d'état. Titulaire du BPJEPS cours collectifs (mention C) et forme et force (mention D). Formations avancées approfondies en PILATES (mat1, mat2, petits matériels, femmes enceintes)

Certifié LES MILLS pour les cours collectifs en BODY PUMP, RPM, BODY ATTACK, GRIT SERIES.
Dispense les cours LES MILLS et Circuit training, Cross training, HIIT.
Formations LEADERFIT PILATES pour renforcer vos muscles profonds grâce aux bienfaits de la méthode pilates.

Certifié HBX pour du Team Training (petits groupes) et dispense les cours HBX en TRX, Boxing, Wrestling (kettlebells).

Certifié 2 étoiles HBX pour le Personal Training. Coaching à domicile.

Passionnée par mon métier, j'ai envie de transmettre mon goût et mes connaissances pour vous transmettre le meilleur de moi-même, vous aider à atteindre au mieux vos objectifs, répondre à vos attentes pour des résultats visibles, durables et le plus rapidement possible.

Les exercices de chacune de vos séances de sport seront variés et adaptés à votre niveau initial et votre progression.

Mes compétences et spécialités : mobilité, souplesse, gestion du stress, en finir avec le mal de dos, perte de masse grasse, renforcement musculaire, préparation physique spécifique, renforcement de la ceinture abdominale.

"le bien être est une question d'être et de rester actif"

À bientôt pour votre personal training et vos séances de Pilates sur Bordeaux.