Julien coach de running à Lyon et sportif de haut niveau

Je m'appelle Julien, éducateur sportif diplômé et spécialiste du running à Lyon depuis 2022, je suis titulaire d'un BPJEPS APT.
Je pratique moi-même le sport à haut niveau :
- Demi-finaliste de Ninja Warrior en 2023
- Participation aux championnats du monde de Ninja
- Vice-champion du monde -26 ans de Jorkyball en 2023.
- Objectif : Full IronMan en août 2024.

J'ai fondé ma propre entreprise de coaching en fin 2023, en me concentrant sur le bien-être en général.

Ce parcours m'aide à avoir le meilleur accompagnement possible envers mes coachés, avec une grande connaissance du sport et du corps en général, chaque personne y trouve son compte peu importe son niveau.
Les coachings se déroulent à Villeurbanne et la métropole de Lyon, à domicile ou en extérieur, selon votre choix.

Mes séances se déroulent de la manière suivante :
- Échauffement
- Corps de séances (selon la discipline choisie)
- Retour au calme (Étirements)

Je propose diverses activités, parmi lesquelles le running. Dans ce cadre je vous enseigne techniques de course, endurance, respiration, préparation physique et mentale. Conseils en terme de matériel. Je vous livre les types d'entraînements que je préfère pour mes coachings en course à pied, ainsi que mes entraînements personnels, qui sont le fractionné et l'endurance fondamentale, permettant d'avoir une vraie progression rapide.
Je participe moi-même à des marathons et triathlons !

Nous pouvons prévoir des dates fixes pour nos séances, susceptibles d'être changées selon les disponibilités de chacun.

- Julien coach sportif à Villeurbanne et Lyon