Frédéric Préparateur Physique à Thonon-les-Bains & Coach

Je m'appelle Frédéric préparateur physique à Thonon-les-Bains depuis bientôt 10 ans ce qui m'a permis d'acquérir de fortes compétences à travers mes différentes expériences au sein de plusieurs sports : football, tennis..
Je suis un coach spécialisé dans l'élaboration de programmes personnalisés de conditionnement physique (renforcement musculaire, prise de masse, perte de poids…), réathlétisation, routines de prévention des blessures ainsi que des séances en petit ou moyen groupe afin de rendre la séance plus vivante :).
Si vous le souhaitez, je peux intégrer dans la création de mes séances les spécificités du sport que vous pratiquez afin de vous rendre plus performant dans celle-ci.

Je suis titulaire d'un master en préparation physique mention option optimisation de la performance sportive je vous accompagne dans vos projets personnels en m'adaptant à vos besoins et capacités, proposant des activités variées et ludiques, toujours sous le regard de la performance en favorisant vos axes de progression.

Pratiquant plusieurs sports : football, sports de raquette, course à pied, musculation.
Ayant travaillé auprès d'athlètes de niveau élite j'aime le travail sérieux et bien fait. Toutefois, je sais évidemment adapter ma façon de faire selon votre rythme !
Dynamique et à l'écoute, j'aime faire part de mes connaissances et de mon expérience avec vous ! Car mon objectif est aussi d'en apprendre plus sur vous à travers nos échanges.

Je me tiens donc à votre entière disposition afin de répondre aux mieux à vos attentes au travers d'une séance où les maîtres mots seront plaisir, dépassement de soi et bonne humeur ! :)

- Frédéric coach spécialisé en préparation physique à Thonon-les-Bains