Lucie coach sportive à Limoges spécialiste de votre forme !

Lucie coach sportive à Limoges diplômée d’État (Licence STAPS), je vous accompagne dans vos objectifs de remise en forme avec un coaching personnalisé, adapté à votre niveau et votre rythme . Que vous souhaitiez perdre du poids, vous renforcer musculairement, améliorer votre forme physique ou simplement reprendre une activité sportive, chaque programme est construit sur mesure.

Ma méthode repose sur un programme d’entraînement progressif pouvant mêler musculation, cardio, circuit training, stretching et renforcement musculaire, pour des résultats durables et une motivation constante. Chaque séance de coaching est pensée pour vous faire progresser en toute sécurité, avec un suivi précis et bienveillant.

Je vous aide à comprendre les bases de la nutrition, à faire les bons choix alimentaires et à organiser vos repas de façon efficace. Vous apprenez à gérer les quantités, à équilibrer vos assiettes et à adopter de nouvelles habitudes sans culpabilité.

En coaching à domicile, je mets l’accent sur l’écoute, la pédagogie et l’adaptation, afin que chaque client atteigne ses objectifs avec confiance et plaisir. Mon rôle : vous guider, vous motiver et vous aider à atteindre des résultats concrets, séance après séance.

Lucie coach personnelle à Limoges