Aurélie coach sportive à Gargenville et dans les Yvelines

Le sport doit s’adapter à vous, et non l’inverse.

Je me présente, je suis Aurélie coach sportive à Gargenville ! Éducatrice sportive diplômée et titulaire d’une carte professionnelle, j’accompagne les personnes qui souhaitent se remettre en mouvement, retrouver leur forme, progresser ou simplement se sentir mieux dans leur corps.

Titulaire des CQP ALS AGEE et JSJO, j’ai une approche polyvalente du coaching sportif. Mon parcours dans le football et l’encadrement sportif m’a également permis de développer une pédagogie basée sur l’écoute, l’adaptation et la progression.

Je propose notamment des séances de remise en forme, renforcement musculaire, fitness, cardio, cross-training, course à pied, stretching et gym douce. Je peux également vous accompagner dans des objectifs de perte de poids, endurance, tonification ou préparation physique générale.

Ma façon de travailler est simple : nous partons de vous. Votre niveau actuel, vos objectifs, vos habitudes, vos capacités et vos éventuelles appréhensions me permettent de construire des séances personnalisées et progressives. Pas besoin d’être déjà sportif pour commencer !

J’accorde une attention particulière aux débutants et aux personnes en reprise d’activité, mais j’accompagne également les enfants, adolescents, adultes et seniors. Les exercices et leur intensité sont adaptés afin que chacun puisse progresser à son rythme.

Mes séances peuvent se dérouler à domicile ou en extérieur, au poids du corps ou avec du petit matériel.

Mon objectif : vous aider à devenir plus actif, plus fort et plus autonome, tout en vous donnant envie de continuer. Parce qu’une progression durable commence avant tout par une pratique que l’on apprécie.

Aurélie coach sportive à domicile à Gargenville et dans les Yvelines