S'entrainer à Toulouse grâce à du coaching sportif sur mesure

MON ROLE

Il y a quelques années, j'ai compris que le sport, ce n'était pas seulement transpirer ou soulever des poids. C'est surtout une histoire d'humain, d'écoute, de partage et de transformation.

Je t’accompagne avec des séances entièrement personnalisées, adaptées à ton rythme, ton corps et tes objectifs.
Danse, basket, yoga et développement personnel nourrissent mon approche globale, où le bien-être du corps et de l’esprit vont de pair.

Mon rôle ? Te guider pas à pas vers tes objectifs.

Je suis là pour te motiver et t'aider à retrouver de l'énergie.
Séance après séance, tu auras plus confiance en toi et bouger deviendra un plaisir. 

MES CITATIONS FAVORITES

​​« Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin. »
« La constance dans les bonnes habitudes est la clé pour libérer son potentiel. »
« L’être humain est le remède de l’être humain. »

A PROPOS DE MOI

Depuis toujours, le sport fait partie de mon équilibre de vie. J’ai pratiqué différentes disciplines comme le judo, le tennis et le basket, qui m’ont appris très tôt la discipline, la persévérance et l’esprit d’équipe.
​
Je poursuis d’abord des études en STAPS Éducation et Motricité, avec l’objectif de devenir professeur d’EPS. En parallèle, je pratique le rugby à haut niveau et évolue au Stade Toulousain Rugby Féminin en 2017.

Une blessure m’oblige malheureusement à arrêter cette aventure sportive, mais elle marque aussi le début d’un nouveau chemin. Je découvre alors l’univers du fitness, de la musculation et des cours collectifs, et je ressens rapidement l’envie d’aider les autres à progresser, à se sentir plus forts, plus confiants et plus épanouis. Je me forme alors au DEUST Métiers de la Forme.

Depuis, j’ai accompagné de nombreuses personnes à travers des cours collectifs, des programmes de musculation et du coaching individuel en salle de sport, tout en travaillant également comme animatrice enfants et sportive en centre de vacances.​

​Aujourd’hui, ce qui m’anime profondément, c’est l’accompagnement humain. Chaque personne a son histoire, ses objectifs, ses doutes et ses forces.

C’est pourquoi je privilégie le coaching individuel ou en petit groupe, afin de prendre le temps d’écouter, de motiver et d’accompagner chacun dans son évolution pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

En parallèle, je continue de nourrir ma passion pour le mouvement à travers la pratique de la danse afro et le dancehall gyal, qui m’apporte créativité, expression et plaisir de bouger autrement.

Pour moi, le sport n’est pas seulement une question de performance : c’est un chemin vers la confiance en soi, le bien-être et le dépassement de soi.

Mon objectif est de vous aider à progresser durablement, à votre rythme, dans un cadre motivant et bienveillant.​