Fabienne coach sportive en nutrition, poids et bien-être !

Bonjour, en complément de mes compétences d'éducatrice de santé naturelle, je suis Fabienne, votre coach sportive à domicile ou en extérieur.

J'adapte mes séances à vos forces afin de faire évoluer vos points d'amélioration pour limiter les douleurs et progresser avec confiance et persévérance.

Dès la première séance, nous ferons un bilan sur vos capacités.

Je peux vous accompagner pour une pratique sportive en se focalisant sur du renforcement musculaire, cuisse, abdos, fessiers, cardio training, du circuit training, du cross-training ou encore du stretching.

Mes séances de coaching vous permettront de raffermir votre silhouette. Si vous préférez un rythme dynamique, je vous orienterai vers du cardio training, hiit, idéal pour brûler les graisses et relancer l'endurance. Dans le cadre de séances de gym plus douces, je vous propose du Pilates qui permet de se muscler plus en profondeur avec relaxation et détente garanties.

A chaque séance il est possible de changer de programme d'entraînement ou de rester sur une ou plusieurs activités clés dans un objectif précis, comme par exemple cuisse, abdos, fessiers pour mincir ou se raffermir et gagner en mobilité.

Fabienne coach sportive