Lou coach sportive à domicile pour tous vos objectifs

Je m'appelle Lou, coach sportive, j'ai 22 ans et j'habite en région parisienne. 
Passionnée de sport depuis l'enfance j'ai pratiqué divers sports parfois à haut niveau et en compétition : danse classique et contemporaine ; équitation ; tennis ; badminton ; musculation ; course à pied ; natation ; taekwondo
Ma passion fait aujourd'hui partie intégrante de ma vie aussi bien personnellement que professionnellement comme coach sportive et secouriste. 
L'enseignement et la transmission sont aussi des compétences que je développe depuis longtemps grâce à ma mère professeure et je souhaite donner le maximum pour diffuser mes compétences et mes passions. 

Diplômée de l'INSED Fitness School, je détiens un CQP mention Instructeur Fitness. 
J'ai également par le passé étudié l'économie-droit-gestion à la Sorbonne. 
Je dispose également de qualifications de secouriste (PSE 2) passé dans le cadre d'un service civique à la Brigade des Sapeurs Pompiers de Paris. 

Ma pédagogie s'articule autours des notions suivantes : respect - engagement - honnêteté - passion - convivialité - éthique.
Je souhaite faire de mes cours des espaces de motivation et de bienveillance où la progression de chacun sera ma priorité. Forte d'une très grande adaptabilité et polyvalence, mes séances s'adapteront à vous et pas l'inverse !

J'ai une expérience de coach personnelle de musculation/remise en forme/ renforcement musculaire réussie dans une salle GIGAFIT ou j'ai travaillé pendant 4 mois. J'accompagnais de façon personnalisée les adhérents sur des séances individuelles, small group et des programmations sportives. 
J'ai également assuré des cours de taekwondo bénévolement dans mon club auprès des enfants/ado ainsi que des adultes pour des cours de poomse axé compétition. 

Sur la déroulement des séances, elles ont généralement la même structure : 

- Echauffement (environ 10min)

- Corps de séance avec divers exercices (environ 45 min) 

- Retour au calme et temps d'échange (environ 5min) 

Dans les premières séances d'un accompagnement, je prévois toujours un temps d'échange plus long afin de répondre à toutes vos questions et pouvoir vous expliquer tout ce que je juge nécessaire. 

À bientôt !

Lou coach sportive à domicile