Step sur le département Isère 38 : 17 profils

Maud

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Enchaînement de mouvements sur step, avec ou sans musique, autour d'Eybens : - travail de montées/descentes, bras et jambes en enchaînant les mouvements. - mouvements enchaînés au rythme de la musique à la manière d'une chorégraphie, correspondant à la gym dansée ou à la danse cardio

Cedric

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Chaque séance de step à Tullins ou dans l'Isère sera individualisée et adaptée suivant votre niveau sportif et les objectifs que vous vous êtes fixé. Le step est pour moi une discipline complète qui permet de travailler le renforcement musculaire des membres inférieurs et le cardio. Je la pratique généralement en musique afin d'allier le plaisir à l'effort.

Delphine

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Envie de bouger ? Mon passé de danseuse influence ma vision du Step pour améliorer votre cardio de façon ludique à Grenoble et dans l'Isère. Je conçois des chorégraphies dynamiques qui stimulent votre coordination. C’est l’outil idéal que j’intègre à mon approche pour renforcer votre cœur tout en évacuant le stress, le tout dans une ambiance positive et pleine de vitalité.

Mathis

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je peux vous enseigner le step à L'Isle-d'Abeau, Lyon et leurs environs. Cette discipline travaille le cardio et tout le bas du corps. En étant en rythme sur les battements d’une musique. Nous allons créer des blocs de pas à réaliser ensemble, dans un enchaînement qui va travailler en priorité votre cardio en fonction du BPM la musique !

Nathan

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Le step à Grenoble est un très bon exercice pour renforcer les membres inférieurs. Cela permet aussi d’entraîner le cardio car le cœur peut monter très vite, en fonction du tempo de la musique. Le step est adapté à tout les niveaux, de débutant à personne experte. Il peut vous servir à garder une forme physique pour monter et descendre des marches.

Anne

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Forte de mon parcours en associations de Gymnastique volontaire, je maîtrise parfaitement l'art du mouvement précis. Mon diplôme obtenu en 2008 est le socle d'une pratique sécurisée et de qualité. À Pontcharra et dans le 38, je vous accompagne avec bienveillance pour retrouver une aisance corporelle totale. Mon approche est adaptée à vos attentes pour garantir des résultats visibles !