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Coach de Gym douce : 2371 professeurs sur toute la France
Ownsport propose des coachs Gym douce partout en France métropolitaine. Vous pouvez aussi choisir un autre sport ou saisir votre ville directement pour trouver votre personal trainer près de chez vous.
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2371 coachs sportifs Gym douce sur la France métropolitaine
Killian
- Licence entrainement sportif
- BPJEPS - Activités physiques pour tous
Actuellement enseignant gymnastique douce dans une association dans Lyon et à domicile autour de Caluire-et-Cuire. La gym douce regroupe plusieurs mouvements dans le but de détendre, libérer, assouplir & renforcer le corps. Ainsi, ce travail permettra aussi de libérer le mentale, si le pratiquant se laisse aller. Etirement, Travail respiratoire, Ancrage, Mouvements lents et variés.
Lisa
- LICENCE STAPS
- Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
- DEUG STAPS
Grâce à mes études universitaires en STAPS mention Activités Physiques Adaptée et Santé j'ai pu acquérir des notions dans ce domaine. En effet, nous avons eu un module sur la gym douce - Pilates - stretching - relaxation. Nous avons pratiqué et appris des notions théorique sur ce sport. J'ai ensuite dû animer une séance de relaxation pour mon évaluation. Je vous en fait profiter à Annecy.
Hugo
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
Parmi mes spécialités en tant que coach sportif personnel en gym douce, je propose des cours pour séniors. Ces deniers peuvent aussi être associés à des exercices relaxation issus du stretching ou du pilates pour un bien-être immédiat. Retrouvez moi à Ecommoy ou à ses environs !
Nathan
- DEUG STAPS
- Licence d’activités physiques adaptées
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Titulaire d'une licence STAPS mention Activité Physique Adaptée et Santé, J'interviens sur des cours de gymnastiques séniors ainsi qu'en EHPAD pour des cours de gymnastiques douces au Mans. Ici nous sommes à la recherche d'un renforcement musculaire, d'un travail de motricité et d'équilibre.
Prudence
- Certificat de qualification professionnelle
La gym douce est une forme d'exercice physique conçue pour être moins intense et plus accessible, adaptée aux personnes de tous âges et niveaux de condition physique. Elle se concentre sur des mouvements lents et contrôlés, souvent dans le but de favoriser la relaxation, la souplesse, la détente et le bien-être général. Activité à retrouver à Pontoise.
Anais
- Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
- Licence d’activités physiques adaptées
- Licence entrainement sportif
Connaissez vous la gym douce ? Cette appellation désigne un ensemble d'activités sportives, généralement à intensité faible ou modérée, qui sont sans impact sur les articulations. À Avrillé avec Anais, vous pourrez notamment découvrir le stretching, une méthode d'étirements pour s'assouplir et se détendre. Pour les jeunes, adultes et seniors !
Melanie
- Licence d’activités physiques adaptées
Des cours de gym douce à Saverne (stretching, relaxation, équilibre) adaptés à tous les publics (pathologies ou non) et à tous âges. À la maison, un panel d'activités larges et animées dans la bonne humeur. Parce que maintenir son autonomie et garder la forme n'a pas de prix !
Antoine
- Master éducation et motricité
- Licence éducation et motricité
Une approche plus douce peut être nécessaire pour certains publics. Si vous avez envie de vous détendre, de profiter d'une activité zen tout en restant en mouvement, la gym douce est aussi faite pour vous. À Coutances ou sur la Manche, vous pouvez profiter de cours personnalisés et aller à votre rythme.
Florian
- Licence d’activités physiques adaptées
Besoin de réintroduire de l'activité physique dans votre quotidien afin de prendre soin de vous et de votre santé ? Les cours de gym douce proposés autour de Limoges vous aideront dans divers objectifs. Remise en forme, maintien de l'autonomie, obtention d'un corps plus fonctionnel, réduction du mal de dos, et bien plus !
Alice
- Licence d’activités physiques adaptées
- Master d'activités physiques adaptées
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
La gym douce proposée à Rennes est spécifique pour les personnes ayant des limitations fonctionnelles, liés à des douleurs et/ou une maladie chronique ou ALD et/ou un vieillissement. L'objectif de cette activité est de se mettre en mouvement en respectant vos capacités physiques. Ce n'est pas à vous de vous adapter à l'activité mais l'activité de s'adapter à vous.
Francis
- Brevet d'Etat - Educateur Sportif
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
La gym douce sur Antony est parfaite pour entretenir votre forme tout en respectant votre corps. En tant que coach, je vous guide à travers des exercices adaptés qui renforcent muscles et articulations sans agresser votre corps. Idéale pour tous les âges, ma méthode allie bien-être et efficacité, vous offrant des séances apaisantes qui améliorent votre souplesse, équilibre et tonicité en douceur.
Clement
- Licence éducation et motricité
Un coaching sportif axé sur la gym douce comprendra 3 types d'exercices : étirements, motricité et équilibre ! Clément, coach particulier disponible à Angers et communes alentours, vous propose un accompagnement complet et adapté à vos besoins spécifiques !
Emma
- LICENCE STAPS
- DEUG STAPS
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
- Licence entrainement sportif
La gym douce est une activité physique adaptée à tous à Gerzat, qui met l'accent sur des mouvements lents, contrôlés et sans impact. Elle inclut des exercices de respiration, d’étirement, de renforcement léger et d’assouplissement pour améliorer la mobilité, l’équilibre et la posture. Accessible à tous âges et niveaux de forme, la gym douce réduit les tensions et prévient les douleurs.
Justine
- Licence d’activités physiques adaptées
Cours individuel ou en petit groupe de gym douce à Tournefeuille ou environs, pour tout type de public (senior, femme enceinte, lombalgie…). La gym douce est une pratique qui allie le renforcement et des étirements. Ça se pratique assis, debout ou allongé. Avec ou sans matériel.
Thibault
- LICENCE STAPS
- MASTER STAPS
- DEUG STAPS
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
- Licence éducation et motricité
La gym douce sur Tullins vous permettra de mettre en mouvement votre corps, stimuler vos muscles et mobiliser vos articulations mais tout en douceur, sans aller jusqu'à la douleur. Cela vous permettra d'entretenir votre condition physique, travailler vos réflexes, votre équilibre, votre coordination…
Etienne
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
La gym douce à Nantes se concentre sur des mouvements lents, fluides et contrôlés, adaptés à tous les niveaux et âges, et particulièrement bénéfique pour les personnes à la recherche de bien être, de relaxation et d'amélioration de la mobilité articulaire. Cette pratique privilégie la qualité et la précision du mouvements plutôt que l'intensité ou la performance.
Nathalie
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Postural training, stretching, Pilates et sport senior vous attendent avec Nathalie, coach en gym douce à Menton et ses environs ! Pour : - Augmenter votre souplesse, - Renforcer vos muscles dorsaux et abdominaux profonds, - Améliorer votre équilibre, - Éviter les blessures...
Kamel
- LICENCE STAPS
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport
- Diplôme universitaire
Avec plusieurs années d'expérience dans des structures telles que les EHPAD et des cabinets de kinésithérapie, je suis en mesure de vous accompagner de manière adaptée à Venelles, que vos problématiques soient passagères ou permanentes. Mon expertise me permet de fournir un soutien efficace, que ce soit pour remise en forme, ou pour répondre à des besoins spécifiques
Virginie
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
A travers des mouvements inspirés de la vie de tous les jours et de différentes disciplines douces (Pilates, stretching, …), je vous aide à renforcer vos muscles en profondeur, en douceur et en sécurité à Villette-d'Anthon, pour une meilleure posture, et un mental apaisé et confiant.
Anthony
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- BPJEPS - Activités physiques pour tous
Découvrez l'harmonie du mouvement avec mon cours de gym douce à Bruz. Dans une ambiance bienveillante, chaque séance se concentre sur le renforcement musculaire, la souplesse et la relaxation. Profitez d'un programme sur mesure, alliant exercices doux, stretching, et méthodes Pilates. Ensemble, cultivons votre bien-être physique et mental, dans le respect de vos limites.
Evan
- Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
- Licence entrainement sportif
- Licence éducation et motricité
Séance de gym douce de 45min comportant un échauffement, un corps de séance et un retour au calme accompagné d'étirements. Idéal pour renforcer les tendons et articulations ainsi qu'augmenter sa mobilité. Utilisation de matériels (fourni) et de la musique.
Romain
- Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
- Brevet d'Etat - Activités de Natation
- Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
Les cours de gymnastique douce de Romain à Châtelaillon-Plage peuvent prendre différentes formes. Cette façon d'entrainer s'adapter à différentes typologies de personnes et peut répondre à de nombreux objectifs différents, allant de la remise en forme à l'amélioration de l'équilibre, en passant par le développement de la proprioception.
Marylene
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Je vous propose un coaching en gym douce pour vous remettre en forme tranquillement à Tours. Tonification musculaire au poids de corps, cours de Pilates, de stretching et/ou de mobilité à domicile. Séance de marche combinée à des exercices de renforcement musculaire en extérieur.
Cindy
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Certificat de qualification professionnelle
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Création et Animation de séances de gym douce à Saint-Cyr-sur-Loire. Utilisation de différentes méthodes et pratiques : stretching, gym dos, yoga, pilates etc. Mise en place d'objectifs et suivi. Adaptation tout niveau : débutant, intermédiaire et confirmé.
Quentin
- Licence d’activités physiques adaptées
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
- Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
Quentin dispose d'une expérience solide en tant que coach de gym douce. À Colmar ou alentours, en intérieur ou en extérieur, ce prof de sport privé vous aide à reprendre le sport à votre rythme. En tenant compte de vos limites comme de vos objectifs, il compose votre plan d'entrainement sur-mesure.
Geoffrey
- Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
Plusieurs méthodes d'entrainement sont considérées comme faisant partie de la gym douce. Celles-ci vous aident à vous remettre en forme en douceur, de façon progressive et adaptée. Pour vous détendre tout en prenant soin de votre santé, vous bougez aux côtés d'un coach sportif diplômé. Venez essayer un cours de gym douce à Albi avec l'un d'entre eux !
Petya
- Certificat de qualification professionnelle
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Petya, coach en gymnastique douce à Mandelieu-la-Napoule, vous propose un programme de sport doux, relaxant, et de remise en forme progressif. Des activités comme le stretching et la méthode Pilates vous attendent directement à votre domicile, adaptées à votre rythme.
Nathalie
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
Nathalie est une professeure spécialiste des méthodes douces (yoga / Pilates) et vous accompagne donc dans votre renforcement musculaire et travail cardiovasculaire sans impact à Caen ! Adapté à tout âge et à des objectifs variés allant de la remise en forme à la perte de poids.
Coraline
- Licence d’activités physiques adaptées
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
À l’aide de mouvements doux et en conscience, renforcez votre musculature pour récolter des bienfaits physiques, physiologiques et mentaux : peu importe votre niveau ou votre âge, vous pouvez effectuer chaque activité proposée ici, à Fleury-Mérogis et en Essonne. L’activité physique a de nombreux bienfaits, il est temps d’aller les chercher !
Julie
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Des activités sans contraintes sur les articulations vous attendent à Venelles avec votre coach sportive privée. À la maison, elle vous propose un entrainement doux, pouvant aussi s'inspirer de mouvements issus du Pilates et du Stretching, pour un résultat optimal !
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Gym douce, les départements les plus demandés
Un coach de gym douce, plusieurs activités !
Le terme gymnastique douce regroupe en réalité plusieurs méthodes d'entraînement et disciplines. Elle désigne toutes les activités qui n'impliquent pas d'impact sur les articulations. Celles-ci sont d'intensité légère à modérée, et s'adaptent tout particulièrement bien aux publics fragiles. Elles sont généralement déployées pour répondre aux objectifs de remise en forme, d'entretien et renforcement musculaire, ainsi que dans le sport santé.
On retrouve parmi les gym douces des plus populaires :
- Le Yoga
- Le Pilates
- Le Tai Chi
- Le Qi Gong
- L'Aquagym
- Le Stretching
- La Méthode De Gasquet
Qui peut profiter d'un coaching en gym douce ?
Un coach de gym douce pourra encadrer toutes sortes de sportifs, dont les femmes enceintes et les seniors. Certains des éducateurs sportifs inscrits sur notre annuaire et à même de proposer de la gym douce sont aussi enseignants APA. Autrement dit, ils sont à même d'accompagner les personnes malades, en situation de handicap ou souffrant de troubles de la mobilité plus largement.
Puisqu'elle est accessible, la gym douce peut aussi être pratiquée par les adultes en bonne santé, ainsi que par les enfants et adolescents.
Comment se passe un cours de gym douce ?
Tout commence généralement par un échauffement musculaire, cardiovasculaire et articulaire. Le but est de mettre progressivement le corps en conditions, de sorte à éviter les blessures. Ensuite, différents exercices sont proposés avec ou sans matériel. Lorsque de l'équipement est utilisé, ce qui est souvent le cas en gymnastique douce, le professeur de sport amène son matériel. Il peut s'agir d'haltères, de ballons de gym, de bandes élastiques, ou encore de sangles TRX.
Chaque séance est différente, selon les méthodes employées, mais aussi le niveau, les goûts et les objectifs de l'élève. D'un cours à l'autre, vous aurez aussi des exercices différents, afin d'éviter la monotonie.
Quelles sont les qualifications des éducateur sportifs ?
Les personal trainers avec lesquels nous travaillons sont titulaires de différents diplômes. Plusieurs permettent d'encadrer de la gym douce, dont les suivants :
- BJEPS APT (activités physiques pour tous) ou AF (Activités de la Forme) ;
- DEJEPS Arts énergétiques chinois ;
- Licence / Master STAPS APA-S (Activités Physiques Adaptées et Santé), pour les plus fragiles…
Et bien d'autres !
Côté formations non diplômantes, on retrouve notamment les certifications en Pilates et Yoga. Cela concerne différentes spécialités : Pilates mat, pré et post-natal ; Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa…
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