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Instructeur Pilates : 1205 professeurs sur toute la France
Ownsport propose des coachs Pilates partout en France métropolitaine. Vous pouvez aussi choisir un autre sport ou saisir votre ville directement pour trouver votre personal trainer près de chez vous.
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1205 coachs sportifs Pilates sur la France métropolitaine
Sacha
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Je coache en Pilates à Nantes dans un contexte de rééquilibrage articulaire et de préventions de douleurs dorsales et propose : - Le savoir respirer, - Le renforcement des muscles profonds dont le périnée, - La prise de conscience du schéma corporel, - L'amélioration de l'équilibre. Les exercices tels que le roll up, le teaser ou la centaine n'auront plus de secrets pour vous.
Louen
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Je suis passionné par le Pilates à Marly-le-Roi, et j’accompagne chacun dans sa pratique pour améliorer force et souplesse. Que vous soyez débutant ou avancé, je vous guiderai avec des séances adaptées à vos besoins. Rejoignez-moi pour découvrir les bienfaits du Pilates et transformer votre bien-être !
Nathan
- DEUG STAPS
- Licence d’activités physiques adaptées
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds. Ils sont responsables de la posture. Le but est de prendre conscience de l'importance de l'harmonie entre le corps et l'esprit. C'est une méthode alliant renforcement musculaire et flexibilité au Mans, qui offre de multiples bienfaits tels que l'amélioration de la posture, la réduction des maux de dos et une sensation relâchement.
Sarah
- DEUG STAPS
- Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous
Exercices de posture et de respiration, travail sur les muscles profonds en priorité avec des mouvements lents et très amples, recherche de souplesse et d'équilibre tout en étant tonique ! Travail en douceur adapté à tout âge et niveau à Crolles, un tapis suffit pour travailler !
Matteo
- Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
Le Pilates est crucial dans ma vie sportive car il renforce mon corps en profondeur, améliore ma posture et ma flexibilité. Cela me permet de performer au top dans tous les domaines sportifs, en réduisant les risques de blessures et en maximisant mes performances. 🌟 Je vous le fait découvrir sur Lons-le-Saunier ou dans le Jura.
Clement
- LICENCE STAPS
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Votre instructeur Pilates à Angers vous attend pour vous aider à vous construire un centre du corps fort et robuste. Pour vous affiner, vous raffermir ou simplement gagner en confort (lutter contre le mal de dos, se sentir plus en forme...), essayez la méthode à domicile !
Heloise
- Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Besoin d'une instructrice Pilates à Annecy ? Vous êtes au bon endroit ! Héloïse puise dans ses formations et son expérience professionnelle pour vous aider à vous renforcer en profondeur, à améliorer la coordination de vos membres et à lutter contre les douleurs lombaires !
Maeva
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Je propose une approche classique du Pilates à Paris, avec une grande importance accordée à l'engagement du core (abdominaux et muscles pelviens). Mes cours sont conçus pour renforcer en profondeur tout en améliorant la posture et la stabilité. Avec moi vous saurez engager votre CORE en toutes circonstances !
Guillaume
- Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
- DEUG STAPS
Je propose des séances de Pilates classique à Annecy, sans matériel et adaptées aux débutants. Mon approche se concentre sur des exercices au sol pour renforcer le core, améliorer la flexibilité et la posture. Ces séances sont idéales pour ceux qui découvrent le Pilates et souhaitent développer une base solide sans utiliser d’équipements supplémentaires. J’enseigne des mouvements fondamentaux !
Charlene
- Licence d’activités physiques adaptées
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Découvrez le profil de votre Instructrice Pilates à Saint Maixent l'École, qui peut faire découvrir la discipline à tous. Spécialisée également en Pilates destiné aux personnes souffrant de cancer du sein, et enseignante APA, son approche est douce et adaptée.
Francis
- Brevet d'Etat - Educateur Sportif
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
Le Pilates est parfait pour renforcer votre corps en profondeur tout en améliorant votre posture et votre souplesse. En tant que coach, je vous propose des séances adaptées sur Antony, alliant bien-être et efficacité. Mon approche personnalisée garantit des exercices précis pour tonifier vos muscles, réduire le stress et améliorer votre équilibre, dans une ambiance relaxante & motivante.
Julie
- Brevet d'Etat - Football
- Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
- Licence éducation et motricité
- Diplôme universitaire
Renforces ta sangle abdominale à Toulouse grâce au Pilates. On travaille le transverse (muscle le plus profond des abdominaux), permettant un bon maintient de la posture sans négliger le dos. On renforce un ensemble de muscles avec un travail de respiration. La respiration est sollicitée sur chaque mouvement. C'est un travail de synchronisation, une habitude à prendre. Renforcement musculaire global.
Alexandre
- Licence d’activités physiques adaptées
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
- Licence entrainement sportif
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Instructeur Pilates Matwork 1 à Béziers. Inititation à la méthodologie Pilates sans matériel. Prise de conscience et intégration des 5 référentiels Pilates dans vos habitudes de pratique. Variation et correction constante pour une progression optimale. A l'écoute, je m'adapte à votre niveau et à votre forme du jour. Tout est envisageable.
Clarisse
- LICENCE STAPS
- Master d'activités physiques adaptées
Prenez conscience de votre corps, de son placement dans l'espace, de tous ses composants et travaillez vos muscles posturaux ! Avec des exercices de renforcement profond associés à des techniques de respiration, vous serez bientôt vous-même expert en Pilates à Tours !
Nathalie
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Qu'il s'agisse de la méthode ou de postural training en général, votre professeure de Pilates met tout en œuvre pour que vous recrutiez de façon optimale vos muscles dorsaux et vos muscles abdominaux lors de vos séances sur Menton. Ainsi, vous renforcez le centre de votre corps, améliorez votre posture et luttez contre les douleurs dorsales.
Juliane
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Licence éducation et motricité
- Master préparation physique
Idée de faire un travail de renforcement musculaire en allant chercher les muscles profonds, en lien avec la respiration. Méthode de gym douce mais qui donne rapidement chaud tout de même ! Pas d'impacts ou de mouvements intenses au cours de la séance sur Valence.
Virginie
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Le Pilates à Villette-d'Anthon vous permettra de renforcer vos muscles en profondeur, notamment ceux de la sangle lombo-abdominale, des fessiers et des cuisses, pour une meilleure posture et des douleurs réduites (notamment au niveau du dos). Une activité douce qui s'adapte à vos besoins et vos pathologies.
Damien
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Licence d’activités physiques adaptées
- Licence éducation et motricité
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Un instructeur Pilates à Aubière offre une approche holistique de la remise en forme, mettant l'accent sur le développement équilibré du corps, la conscience corporelle et la prévention des blessures. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, la méthode peut être une option bénéfique pour améliorer votre condition physique globale.
Cindy
- Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
La discipline vous intéresse ? Une instructrice Pilates à Bagnols-sur-Cèze vous la fait découvrir ! C'est le meilleur sport si vous voulez devenir plus tonique, renforcer votre tronc, améliorer votre posture, réduire un mal de dos lié à la sédentarité ou gagner en flexibilité.
Lorine
- Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
- Licence d’activités physiques adaptées
- Master d'activités physiques adaptées
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
J'ai obtenu mon diplôme de Pilates niveau 1 acquisition et j'aime intégrer les fondamentaux de cette pratique dans nos séances à Chilly-Mazarin. Cela permet de renforcer les muscles profonds du corps et d'avoir une meilleure conscience corporelle de soi-même, tout en mettant l'accent sur l'importance de la respiration et du centre.
Benjamin
- Certificat de qualification professionnelle
Initiation au pilates à Suresnes et environs, une discipline qui vise à renforcer les muscles profonds intelligemment. Je vous apprends à maîtriser des mouvements simples pour tonifier l'ensemble de votre corps pour une meilleure posture au quotidien. Au poids du corps ou à l'aide de petit matériel (bandes élastiques, ballon, swiss ball, ballon paille, petits haltères).
Laurence
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Formée en Pilates, Laurence peut vous aider à travailler votre renforcement musculaire, votre coordination, votre équilibre et votre souplesse. À Villeparisis et ses environs, elle vous propose des enchainement de postures adaptés à votre niveau, et à vos objectifs personnels.
Aurelien
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
Que ce soit pour du renfo ciblé ou pour de la remise en forme globale, Aurélien propose des cours de Pilates à domicile sur Dijon. Avec un tapis et simplement au poids de corps, vous découvrirez différentes postures, idéales pour se renforcer en profondeur !
Enzo
- Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous
Instructeur Pilates à Vichy, Enzo vous fait découvrir des techniques de renforcement profond, de relaxation, de mobilité et de développement de la proprioception (visualisation de son corps dans l'espace). Cette méthode douce est adaptée à toutes sortes de profils.
Marylene
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Je vous propose des séances de Pilates à Tours, pour améliorer vos muscles profonds et ainsi votre posture. Vous gagnerez également en tonification musculaire, en souplesse, en mobilité. Vous vous remettez au sport, vous sortez d'une blessure, la méthode Pilates est faite pour vous, c'est un cours de gym douce pour votre corps et votre mental !
Cindy
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Certificat de qualification professionnelle
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Création et Animation de séances de Pilates à Saint-Cyr-sur-Loire. Utilisation de différentes méthodes pour tous avec ou sans petit matériel de Pilates mat : ballon, élastique, fit ball etc. Adaptation tout niveau : débutant, intermédiaire et confirmé.
Noi
- Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Améliorez votre posture, luttez contre le mal de dos et contribuez à votre mieux-être en essayant la méthode de Joseph Pilates à Bon-Encontre ! Noi est instructrice avec des spécialités seniors et femmes enceintes, pour proposer une approche de l'activité en toute sécurité.
Vega
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Vega, professeure de Pilates à Tournefeuille, est présente quel que soit votre objectif : reprise du sport, perte de poids, post partum… Vos cours de Pilates sont certes cadrés par les postures pratiquées dans la discipline, mais ces dernières sont sélectionnées et ajustés en fonction de vous, pour des séances entièrement personnalisés !
Geoffrey
- Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
La méthode Pilates est redoutable pour renforcer les muscles profonds et posturaux, et ainsi dire adieu au mal de dos ! Avec des postures accessibles aux sportifs débutants et confirmés, vous allez rapidement obtenir des résultats. Découvrez le Pilates à Albi avec un coach !
Petya
- Certificat de qualification professionnelle
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Petya, coach sportive spécialisée en fitness et gym douce, a passé les formations débutant, intermédiaire et avancé en Pilates, de sorte à vous proposer des cours de qualité. À votre rythme et chez vous sur Mandelieu-la-Napoule ou à proximité, elle vous guide et vous suit.
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Pilates en France métropolitaine, Villes principales
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Prendre un coach de Pilates : pourquoi et pour qui ?
Le Pilates, discipline créée par Joseph Pilates, a pour vocation première d'améliorer la santé et la forme de ceux qui la pratiquent. Il s'agit d'un sport qui rentre dans la catégorie des gym douces. En effet elle est sans impact, et donc adaptée à toutes sortes de profils ! Il existe des cours de Pilates pour seniors, pour enfants, pour femmes enceintes…
Cette méthode consiste à renforcer les muscles profonds et posturaux. Il s'agit d'un « core training » (entrainement du centre du corps) très efficace et fonctionnel. Le Pilates permet de gagner en mobilité, en stabilité du tronc, en équilibre et en coordination.
Elle peut aussi améliorer la posture et diminuer le mal de dos. C'est une activité qui tonifie l'ensemble des groupes musculaire, à commencer par les abdominaux et les dorsaux.
Comment devient-on instructeur Pilates certifié ?
La formation au métier de professeur de Pilates repose sur l'obtention de certifications de différents niveaux et spécialités. Il peut s'agir de qualifications à l'entrainement sur machine (Pilates Reformer), ou bien avec du petit équipement et au poids de corps (Pilates Matwork). Certaines spécialités, comme le pré et post-natal font aussi l'objet de formations spécifiques.
Ces qualifications viennent généralement en complément d'un diplôme d'État, de type BPJEPS par exemple.
Un cours de Pilates à la maison avec un coach
Un cours de Pilates à la maison se déroule comme un cours traditionnel, si ce n'est qu'il présente des avantages supplémentaires.
Tout d'abord, celui-ci se fait de façon entièrement personnalisé, le contenu étant déterminé selon votre objectif et vos préférences. Il peut être entièrement consacré à cette méthode d'entrainement, ou mixer plusieurs pratiques.
Votre instructeur ou instructrice Pilates vous accompagne dans la réalisation des exercices. En étant totalement concentré sur vous, il peut vous corriger et vous aider pendant tout le cours.
Pour rendre la séance plus agréable à pratiquer et pour varier les exercices, votre coach de Pilates peut aussi apporter son propre matériel. Tapis de sol, anneau de Pilates, ballon suisse… Les possibilités sont nombreuses.
Après avoir réalisé un cours d'une durée d'environ une heure à ses côtés, vous avez quelques instants pour échanger avec votre professeur de Pilates. C'est l'occasion pour vous de discuter de votre progression, de vos impressions ou encore de vos attentes pour le prochain cours.
Envie de vous lancer ? Demandez l'un des coachs sportifs spécialisés de notre annuaire !
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