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Coach de trail : 378 professeurs sur toute la France
Ownsport propose des coachs Trail partout en France métropolitaine. Vous pouvez aussi choisir un autre sport ou saisir votre ville directement pour trouver votre personal trainer près de chez vous.
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378 coachs sportifs Trail sur la France métropolitaine
Lucas
- Licence éducation et motricité
Le trail est une forme de course à pied qui se pratique simplement en pleine nature, contrairement au running qui se réfère plutôt à une pratique urbaine. Parfaite pour travailler ses capacités cardiovasculaires, le trail donne aussi de très bons résultats sur la gestion du stress. Profitez de sorties dans des spots sympas autour de Venelles !
Julien
- MASTER STAPS
Reprise de l'activité sportive par le trail à Montauban. Aide à la perte de poids par le trail. Plan d'entraînement et accompagnement pour un objectif de course précise. Je vous accompagne sur les séances de fractionnées ou de côtes en intégrant à chaque fois du renforcement musculaire.
Benjamin
- Certificat de qualification professionnelle
Je vous initie au plaisir de courir sur les sentiers forestiers autour de Suresnes. Si vous pratiquez déjà ce type de course, je vous aide à vous améliorer. Perfectionnement technique en montée et en descente. Gestion de course, nutrition. Je vous prépare à des trails courts jusqu'à des trails moyens (jusqu'à 60 kms).
Quentin
- Licence d’activités physiques adaptées
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
- Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
Ayant pratiqué les courses en montagne et spécialisé en running, Quentin, personal trainer en trail, vous accompagne lors des beaux jours dans votre entrainement sur tous terrains en extérieur. En prévision de la compétition, il programme vos séances à Colmar en tenant compte de vos objectifs et de votre niveau actuel.
Alexandre
- BPJEPS - Activités physiques pour tous
Entrainement/Coaching au Trail au Mans, pour travailler sa technique : foulées, postures, répartition du poids. Courir en descente : anticipation, trajectoire, respiration etc. Entrainement en côte : Améliorer votre technique et votre condition physique en côte progressivement. S'entrainer à courir longtemps pour améliorer votre endurance. Renforcement musculaire : plein d'exercices pour vous ! :)
Remy
- Licence éducation et motricité
Coaching en trail sur des distance allant du 5km route à l'ultra Trail. Programmation d'un entrainement sur mesure en fonction de vos ambitions et de vos échéances. Prise en compte de votre niveau de départ et possibilité de réaliser du renforcement musculaire en parallèle pour mieux performer.
Jean Baptiste
- LICENCE STAPS
- Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
- Master entrainement sportif
Que vous soyez débutant ou confirmé en trail à Nice, je vous propose une planification d'entraînement spécifique à votre objectif et respectant votre rythme de vie. Ma méthode vous permettra de développer vos qualités d'endurance et de puissance aérobie, d'obtenir une meilleure résistance musculaire à l'effort et le tout en mitigeant votre risque de blessure.
Charles
- MAITRISE STAPS
- Licence éducation et motricité
Charles est un coach expérimenté en running, qui a déjà participé à des trails de longue distance (+ 50km). Alors si vous vous préparez à une compétition, ou que vous avez simplement envie de courir en pleine nature autour de Montpellier, il se tiendra à vos côtés pour votre réussite !
Florian
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Maitrise d'activités physiques adaptées
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
En tant qu'entraîneur disponible à Limoges, je peux vous accompagner dans l'accomplissement de votre projet, que ça soit pour débuter le Trail ou préparer un Trail tel qu'un Trail court allant jusqu'à 20km, ou des Trails de 20km et plus allant jusqu'à l'Ultra Trail. Sur du vallonné ou de la montagne.
Kevin
- MASTER STAPS
- Master éducation et motricité
- Licence éducation et motricité
Le trail, c’est repousser ses limites, dompter la nature et évoluer sur des terrains variés. Je vous propose un accompagnement sur mesure à La Rochelle pour améliorer votre endurance, votre gestion de l’effort et votre technique en montée et descente. Ensemble, préparons votre prochain défi pour aborder chaque sentier avec confiance et atteindre vos objectifs, quel que soit le dénivelé !
Kelig
- LICENCE STAPS
Pour les contenus de coaching 100% trail, des sorties longues sont possibles en dehors de Nantes, que ce soit pour de la découverte ou du perfectionnement. En parallèle, des entrainements cardio spécifiques pour le développement en course à pied sont proposés (VMA, Fartlek, Dénivelés…).
Erwan
- BPJEPS - Activités physiques pour tous
Athlète sous contrat pratiquant en compétition depuis plusieurs années, diplômé d'état pour l'encadrement du trail, justifiant de quelques victoires ainsi que des places d'honneurs sur des grands évènements, je n'hésite pas à utiliser mes expériences au profit des sportifs. Solide passif sur le marathon et le semi également. Athlétisation et renforcement musculaire à à Saint-Jean-de-Maurienne !
Marine
- BPJEPS - Activités physiques pour tous
Je pratique le trail depuis 6 ans. Je peux vous proposer des séances en pleine nature près de Rambouillet, afin de vous aérer l'esprit ou encore d'atteindre les objectifs que vous vous fixez. Ainsi que vous entraîner pour vous préparer à un éventuel trail en loisir ou en compétition.
Cedric
- Brevet d'Etat - Educateur Sportif
- Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
Préparation et suivi avec un coach en trail et ultra trail à Breuillet ! Vous vous lancez sur votre premier trail ou votre premier ultra ? Un programme adapté à ce projet : • Rythme adapté • Amélioration de votre foulée • Renforcement spécifique • Plaisir de la course hors piste • Programme et suivi spécifique
Benjamin
- Licence entrainement sportif
- Master entrainement sportif
Diplômé d'un Master STAPS et d'une expérience en préparation physique et coaching sportif, je propose des programmes de course personnalisés à Caluire-et-Cuire. Adaptés à votre rythme et à vos objectifs, mes séances offrent souplesse et suivi professionnel pour une progression au Trail adaptée à vos besoins et objectifs. Mes expériences en tant que coureur : Sainté-Lyon, Run In Lyon, LUT !
Evan
- Licence entrainement sportif
Vous êtes coureurs de trail à Mauges-sur-Loire et vous souhaitez améliorer votre niveau ? Pouvoir vous confronter à plus dur, plus grand ? Ou simplement vous améliorer pour pouvoir mieux profiter des sorties que vous faites ? N'hésitez pas à me contacter, ce sera un plaisir d'échanger sur vos objectifs dans un premier temps puis de vous conseiller un maximum.
Loic
- BPJEPS - Activités physiques pour tous
Je pratique le trail depuis mes 8 ans et je fait 3 ou 4 compétitions par ans sur du trail "court". Je pourrai vous apporter mon expérience ainsi que plusieurs manières de s'entrainer en fonction de votre niveau. Les notions d'échauffement, de récupération et de nutrition sont également dans mes compétences et vont de paire avec ce sport.
Baudouin
- Licence entrainement sportif
- Master entrainement sportif
Mon objectif est de vous guider dans la préparation de votre trail à Pavilly grâce à des programmes d’entraînement spécialisés. En tant qu’entraîneur expérimenté, j'offrirai des plans sur mesure combinant endurance, force, techniques de montée et descente, et adaptation aux terrains variés. Que vous soyez débutant ou coureur aguerri, je suis là pour vous aider à exceller sur les sentiers !
Charles
- Licence d’activités physiques adaptées
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Préparation physique générale et coaching en trail à Clermont-Ferrand, pour travailler sa technique de course. Les exercices proposés entreront aussi dans le cadre d'une prévention des blessures chez le coureur. Développement des performances sur tous terrains et toutes distances.
Juliette
- Licence entrainement sportif
Entrainement trail longue distance et courte distance autour d'Annecy. Plans d'entrainement personnalisés, analyse de la progression - retour sur chaque séance d'entraînement. Conseils sur l'alimentation. Préparation physique autour de la pratique de la course à pied.
Loic
- Brevet d'Etat - Educateur Sportif
- Certificat de qualification professionnelle
Fort de mon expérience en tant qu’athlète, je saurai vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs en tant qu'entraineur de trail à Bellerive-sur-Allier. Après avoir effectué différents trails de renoms tel que Xtrail Courchevel, Les Templiers, Trail du Sancy, La diagonale des fous… J’ai validé avec mon coach mes convictions sur mon approche globale avec cette discipline en associant préparation, récupération et nutrition.
Thomas
- Diplôme d'Etat-préparateur physique.
- Master entrainement sportif
- Licence éducation et motricité
Vous aimez la nature et vous aimez courir sur Marseille ? Thomas, coach de trail, est fait pour vous ! Il allie l'opportunité d'apprécier la nature tout en découvrant des paysages et en pratiquant une activité physique. De part la nature de l'activité et le dénivelé important, vous progresserez sur le côté cardio-vasculaire mais aussi sur le renforcement de votre corps.
Maxime
- MASTER STAPS
- Licence éducation et motricité
Adepte de la course en pleine nature permettant de voir plein de paysages tout en pratiquant un sport. Débutant ou sportif avéré, je pourrais vous proposer des séances de trail running adaptées à vos besoins afin de vous faire évoluer et progresser sur Aubenas.
Florent
- BPJEPS - Activités physiques pour tous
Je pratique et j'enseigne le trail. Discipline ouvert aux sportifs, à des personnes pratiquant déjà la course à pieds ou randonnées active. Nous avons le choix de pratique dans la région PACA et surtout dans notre secteur à Marseille. Donc n'hésitez pas !
Remi
- LICENCE STAPS
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
- Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Coaching en trail running et trailfit sont à retrouver avec Remi sur Saint-Omer. Si vous aimez les sports outdoor, ou simplement le contact avec la nature, et souhaitez retrouver la forme (notamment sur le plan cardio), sa formule de coaching sportif personnalisé est faite pour vous !
Clemence
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
Je pratique le Trail de montagne depuis seulement 2 ans sur des kilométrages d'environ 23 km. Pour préparer un trail près de Nantes ou ailleurs, il est essentiel de compléter son entraînement par la course avec d'autres formes de préparation physique afin d'optimiser la performance et prévenir les blessures. Je peux vous accompagner pour être plus performant.
Jocelyn
- Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
Pratiquant la course à pied et plus spécifiquement coach de trail, Jocelyn met son expérience à votre service sur Ploërmel. Pour de la remise en forme ou du perfectionnement sportif en running, vous bénéficierez d'un programme d'entrainement sur-mesure et adapté à vos objectifs.
Flavien
- Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
- Master d'activités physiques adaptées
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
- Licence entrainement sportif
- Master entrainement sportif
Je saurai vous aider à atteindre vos objectifs pour les différentes distances souhaitées sur Mulhouse. En individualisant au maximum le travail et en élaborant une planification en fonction de vos objectifs je saurai vous faire progresser et vous amener au pic de forme pour le Jour J. De plus, je peux vous aider à travailler aussi sur votre technique de course et votre économie de course.
Philippe
- Diplôme d'Etat-préparateur physique.
Disposant d'expérience en marathon, mais aussi en trail montagne et longues distances, votre coach personnel vous initie à la course de pleine nature. Il vous aide également à vous préparer correctement en prévision d'une compétition de trail sur la région de Dax.
Pierre Mareen
- LICENCE STAPS
- MAITRISE STAPS
Le trail est une forme de course à pied se pratiquant hors piste, en général en pleine nature. Autour de Charleville-Mézières ou dans les Ardennes, de nombreux sentiers sont tous désignés pour aller courir et ainsi développer ses capacités cardio-respiratoires.
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Un coaching sportif en trail : pourquoi et pour qui ?
Si vous êtes ici, c'est que vous souhaitez vous mettre ou vous perfectionner au trail. Cela tombe bien, pour vous accompagner dans vos courses tout terrain, nos coachs sportifs sont à votre disposition ! En effet, que vous débutiez ou souhaitiez améliorer votre performance de course, un entraineur est à même de vous accompagner. Il pourra vous aider à améliorer votre endurance, votre v02 max, votre vitesse, à renforcer vos muscles pour augmenter votre puissance de course… Ce, dans l'optique de vous challenger à titre personnel ou de viser une compétition !
Un coach de trail VS un entrainement solo
Mais alors, pourquoi ne pas vous entrainer seul(e) dans ces perspectives ?
Tout d'abord, un coach de trail est un coureur expérimenté, qui connaît la discipline sur le bout des doigts. Il s'agit d'un éducateur sportif formé dans des domaines allant de l'anatomie à la motricité, en passant par le champ spécifique de la course à pied. Il a généralement concouru lui-même dans certaines courses, parfois à haut niveau !
Ses connaissances et son expertise permettent à ce professionnel du sport de vous guider avec justesse et précision. Il est à même de concevoir un plan d'entrainement complet, alternant parfois différentes modalités d'entrainements. Sorties longues, fractionné, renforcement musculaire ou encore cross training pourront faire partie de votre entrainement. Tout dépendra de vos objectifs et de vos envies !
En plus de vous aider sur le plan technique et de vous faire gagner du temps, votre entraineur au trail va aussi vous motiver. Il s'assure que les cours soient plaisants et variés, tout en demeurant efficaces. Il vous évalue et vous guide à chaque étape, jusqu'à atteindre votre objectif !
3 astuces pour trouver le meilleur entraineur
Maintenant que vous être prêt(e) à vous lancer, encore faut-il trouver le bon coach ! Pour cela, voici 3 de nos astuces :
1) Faites attentions aux diplômes de votre professeur de trail. Ceux avec lesquels nous travaillons sont titulaires d'une qualification reconnue par l'État. Les plus populaires pour cette activité sont la Licence et le Master STAPS (en particulier mention entrainement sportif), le BPJEPS AF ou encore le DEJEPS athlétisme et disciplines associées.
2) Penchez-vous sur les expériences professionnels de votre coach. Au sein de cet annuaire, celles-ci vous sont proposées dans un encadré à droite de chaque profil. Elles sont parfois aussi présentées en description sur les fiches personnelles des entraineurs inscrits ici.
3) Assurez-vous que le feeling passe. Que ce soit à votre lecture, lors de votre entretien ou de votre cours de découverte, un bon relationnel doit s'établir entre vous et votre coach de trail ! C'est cette entente qui vous aidera à garder le cap et tenir votre chrono !
Prix d'un cours de trail privé et astuces petit budget
Les tarifs traditionnellement proposés par les éducateurs sportifs indépendants spécialisés en trail tournent généralement autour de 60€ de l'heure. Néanmoins, les prix peuvent monter selon l'ancienneté et les diplômes de chaque entraineur.
Chez Ownsport, nous avons voulu rendre cette activité accessible à un maximum de monde. En étant agréés Service à la Personne et en proposant l'avance de crédit d'impôt, nous vous donnons accès à des cours dès 20€ de l'heure.
Pour les budgets très serrés, des options sont possibles.
D'abord, vous pouvez espacer vos séances afin qu'elles fassent surtout l'objet de tests, d'un suivi et de recommandations. Le reste de votre entrainement pourra aussi être discuté et un programme vous sera donné.
Sinon, vous pouvez vous entrainer à 2 ou à 3, pour réduire le coût par personne !
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