Coach de Self-Défense : 138 professeurs sur toute la France

Ownsport propose des coachs Self-defense partout en France métropolitaine. Vous pouvez aussi choisir un autre sport ou saisir votre ville directement pour trouver votre personal trainer près de chez vous.

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138 coachs sportifs Self-defense sur la France métropolitaine

Coach sportif Xavier
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Xavier

diplôme
  • LICENCE STAPS
  • MASTER STAPS
  • MAITRISE STAPS
  • DEUG STAPS
  • Science activité physique / Carte pro

Ma mission en tant que coach de self-défense est de vous armer des compétences nécessaires pour vous défendre dans toutes situations. Avec des techniques simples et efficaces, vous gagnerez en confiance et en sécurité personnelle. Rejoignez Ownsport pour apprendre à vous protéger et à prévenir les dangers sur Reims !

Coach sportif Mikael
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Mikael

diplôme
  • Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
  • Brevet d’Etat - Judo
  • Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Formateur national en self défense localisé sur Launaguet, Mikael forme les entraineurs pour qu'ils puissent eux-mêmes proposer des cours de défense personnelle. Il peut donc tout à fait vous initier à différentes techniques issues des arts martiaux ayant pour but de vous apprendre à vous défendre !

Arts MartiauxBody AttackBody Combat+
Coach sportif Frederic
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Frederic

diplôme
  • BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
  • Brevet d'Etat - Activités de Natation
  • BPJEPS - Activités physiques pour tous
  • Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Avec 8 diplômes d'état et 3 titres de Champion du Monde de kickboxing, ainsi qu'une solide expérience dans les domaines de la boxe pieds-poings et muay thaï, Frederic peut aider toutes les personnes souhaitant apprendre à se défendre avec un entraineur en self-defense sur Marnaz et son secteur.

Boxe thaïProgramme FitnessFull-contact / Kick-Boxing+
Coach sportif Camille
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Camille

diplôme
  • BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pour vous enseigner l'art de la self-défense à Lille, Camille mêlera des techniques issues des activités pugilistiques (boxe) et du karaté, appliquées à des situations concrètes. En plus de vous apprendre à vous défendre, celles-ci vous permettront de gagner en confiance en vous, en assurance et en force !

Sport seniorSport grossesseParle Anglais+
Coach sportif Logan
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Logan

diplôme
  • Brevet d'Etat - Educateur Sportif
  • Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
  • Education Physique et Sportive
  • Brevet d’Etat - Boxe
  • Brevet d'Etat - Boxe anglaise
  • Brevet d'Etat - Kickboxing / Muay-Thaï / Full Contact
  • Brevet d'Etat

Coach spécialisé en Self-Defense à Auxerre, je personnalise vos cours avec des techniques variées : Krav Maga, Jiu-Jitsu, Boxe de rue. Une approche pragmatique, adaptée à tous niveaux, pour renforcer votre confiance en situation réelle. Apprenez à vous défendre avec assurance. Votre sécurité, ma priorité

Sport seniorSelf-defenseRenforcement musculaire+
Coach sportif Christophe
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Christophe

diplôme
  • Brevet d'Etat - Taekwondo

Envie d'apprendre l'auto-défense à Perpignan ? Votre coach de taekwondo, connaisseur des arts martiaux, vous apprend plusieurs prises pour faire face à des altercations possibles en conditions réelles. Vous serez ainsi prêt(e) à vous défendre dans différentes situations. Et en prime, vous vous défoulerez comme jamais !

TaekwondoSelf-defenseMMA (mixed martial art)+
Coach sportif Cédric
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Cédric

diplôme
  • Brevet d’Etat - Judo
  • Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Coach de self défense à Clermont, pour les débutants comme les sportifs réguliers. Apprentissage de techniques de défenses et prises issues de différents arts martiaux. Pour faire face aux attaques à main nue comme armées, dans différentes configurations.

Coach sportif Harold
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Harold

diplôme
  • LICENCE STAPS

Diplômé en Krav Maga, Harold vous apprend à vous défendre dans les situations stressantes. Il vous initie à tous les gestes à réaliser face à un agresseur dans toutes sortes de scénarios différents, afin que vous gagnez en confiance en vous. Vous serez plus fort(e) grâce à ses conseils et ses séances sur Chinon.

Self-defenseProgramme RéathlétisationMusculation+
Coach sportif Eric
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Eric

diplôme
  • Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
  • Attestation de Formation aux Premiers Secours

Savoir se défendre, ça peut nous sauver. Si vous avez envie d'apprendre à faire face à toutes sortes de situations de danger, ou que vous cherchez simplement une activité pour canaliser votre énergie, vous adorerez les cours d'Éric, coach sur le secteur de Terville !

Coach sportif Gilles
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Gilles

diplôme
  • Brevet d'Etat - Karaté
  • Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

SELF DEFENSE à Meudon. Savoir se défendre contre les harcèlements (dans la rue ou au travail) ; contre les agressions (protéger ses biens), contre les prédations (protéger sa propre intégrité ou celle de ses proches). Savoir détecter et éviter les situations à potentiels dangereux. Reprendre confiance en soi. Savoir se reconstruire après une agression.

Self-defenseProgramme KaratéArts Martiaux+
Coach sportif Sebastien
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Sebastien

diplôme
  • Brevet d'Etat - Educateur Sportif
  • Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Professeur de sport et coach privé spécialiste des sports d'opposition, Sébastien peut vous enseigner la self défense sur Fontaine lès Dijon ou à ses environs, directement à votre domicile. Avec son aide, vous apprendrez les bons gestes pour faire face à toutes les situations, et vous reprendrez le contrôle !

Self-defenseJudo
Coach sportif Cyprien
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Cyprien

diplôme
  • Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
  • Attestation de Formation aux Premiers Secours
  • Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Sportif de haut niveau et entraineur de judo, Cyprien est également coach de self défense à Thionville. Il vous propose d'apprendre plusieurs prises fondamentales dans le cadre de la défense personnelle, vous aidant à prendre confiance en vous dans toutes les situations.

Coach sportif Jean Christophe
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Jean Christophe

diplôme
  • Attestation de Formation aux Premiers Secours
  • BPJEPS - Activités physiques pour tous
  • Certificat de qualification professionnelle
  • Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Vous voulez améliorer votre sécurité ? Apprenez la self-defense chez vous à Saint-Philbert-de-Grand-Lieu. Vous retrouverez des techniques efficaces de protection et de contre-attaque, adaptées à votre force et à votre taille. Cet entraînement pratique vous prépare à réagir calmement et efficacement en situation réelle, tout en améliorant votre forme et votre assurance.

TRXTaekwondoSport senior+
Coach sportif Francois
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Francois

diplôme
  • Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
  • Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
  • Brevet d'Etat - Cyclisme

Initiation aux techniques de self défense à Générac ou aux alentours, pour vous donner confiance en cas de problème. Mises en situations que vous pouvez rencontrer dans les conditions de la vie actuelle. Mon expérience dans les forces armées ma permis d'acquérir des techniques efficaces. Les cours sont dispensés à domicile où en nature !

Sport seniorSelf-defensePréparation physique+
Coach sportif Patrick
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Patrick

diplôme
  • Brevet d'Etat - Kickboxing / Muay-Thaï / Full Contact

Coach en MMA, Patrick connaît différentes techniques martiales applicables à l'auto-défense. Alors si vous cherchez à connaître les gestes que vous pouvez effectuer en cas d'agression, qu'elle soit à mains nues ou armées, vous pourrez retrouver votre entraineur sur Toulon.

Self-defenseArts Martiaux
Coach sportif Cedric
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Cedric

diplôme
  • Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
  • BPJEPS - Activités physiques pour tous
  • Science activité physique / Carte pro

Cédric est un coach de défense personnelle localisé près de Pont-à-Mousson qui a été notamment instructeur en sports de combats au sein de l'armée. Il a donc toutes les connaissances nécessaires pour vous apprendre à vous défendre dans des contextes très concrets !

Sport seniorSelf-defenseKaraté+
Coach sportif Seif
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Seif

diplôme
  • BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

À la fois un espace d'apprentissage salvateur et de défoulement, vos cours de défense personnel vous apporteront le bien-être et la santé, physiquement et mentalement. Avec l'aide de votre coach en self défense à Six Fours les Plages, vous développerez un mental d'acier et améliorerez vos aptitudes physiques (force, rapidité, souplesse…). Et bien sûr, vous apprendrez des méthodes très concrètes !

Self-defenseMusculationMMA (mixed martial art)+
Coach sportif Michael
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Michael

diplôme
  • Brevet d'Etat - Educateur Sportif
  • Certificat de qualification professionnelle

Apprendre à se défendre n'est pas que pratique ! C'est aussi un bon moyen de prendre confiance en soi, de se renforcer sur le plan musculaire ET mental. Car savoir faire face à toutes les situations, c'est pouvoir croire en ses aptitudes et ses capacités physiques. Rendez-vous à Coudekerque-Branche pour vos cours de self défense.

KaratéRemise en formeSelf-defense
Coach sportif Mourad
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Mourad

diplôme
  • Brevet d'Etat - Educateur Sportif
  • BPJEPS - Activités physiques pour tous
  • Licence éducation et motricité

Mourad est un personal trainer qui a déjà touché à toutes sortes de sports de combats : karaté (ceinture noire 2ème dan), free fight, boxe française, lutte… Aujourd'hui, il réunit le meilleur de toutes ces disciplines pour vous offrir des cours de défense personnelle efficaces à Décines-Charpieu !

Coach sportif Jean Baptiste
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Jean Baptiste

diplôme
  • Certificat de qualification professionnelle

Ayant commencé les sports de combat à 15 ans, je n'ai jamais arrêté d'en pratiquer jusqu'à aujourd'hui à Sassenage. En commençant par le judo, puis le jiu-jitsu brésilien, en passant par la boxe française, thaïlandaise puis le MMA. J'ai également été Formateur en Techniques de Sécurité en Intervention dans la Police Nationale où j'y ai dispensé des cours de Self-Défense auprès de jeunes policiers.

Self-defenseRenforcement musculairePréparation physique+
Coach sportif Cyril
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Cyril

diplôme
  • Licence entrainement sportif

Apprenez à vous défendre grâce à un programme d'entrainement personnalisé sur Roanne. Avec l'aide de Cyril, entraineur passionné d'arts martiaux, vous pourrez développer vos aptitudes physiques (compétences cardiovasculaires, force, agilité…), et apprendre différentes techniques afin de désarmer ou renverser votre agresseur potentiel !

Arts MartiauxBoxeCross Training+
Coach sportif Christian
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Christian

diplôme
  • Brevet d'Etat - Educateur Sportif
  • Attestation de Formation aux Premiers Secours
  • Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport
  • Certificat de qualification professionnelle

Spécialisé dans la self défense de rue (Goshin jutsu) depuis 1997, Christian est un coach aguerri. Il dispose d'une solide expérience et de nombreuses connaissances dans différents arts martiaux, ce qui lui permet de vous encadrer de façon optimale à Frontignan.

Sport seniorSelf-defenseMusculation+
Coach sportif Dane
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Dane

diplôme
  • Brevet d'Etat - Activités de Natation
  • Attestation de Formation aux Premiers Secours
  • BPJEPS - Activités physiques pour tous
  • Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien
  • Brevet d'Etat - Lutte

Combiné de techniques de combat et de développement personnel elle permet de vous défendre, vous gagnez en confiance tout en améliorant votre condition physique. Cette activité vous enseigne des stratégies pour gérer des situations de stress et de danger, favorisant ainsi votre sécurité personnelle. Accessible à tous, la self-défense à Cogolin vous permet de vous sentir plus serein.

Coach sportif Philippe
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Philippe

diplôme
  • Diplôme d'Etat-préparateur physique.

Spécialiste de la défense personnelle, Philippe vous initie dans les domaines de la boxe pieds poings et du combat rapproché à Dax. Au-delà de vous apprendre à vous défendre en cas d'attaque, cette discipline va également vous aider à évacuer le stress, à vous défouler et à prendre confiance en vous.

TrailStretchingSport senior+
Coach sportif Eric
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Eric

diplôme
  • Brevet d'Etat - Karaté
  • Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Apprentissage de techniques de self défense à Montmorillon ou sur le Sud Vienne, simples, efficaces et responsables, toujours en accord avec la loi de la légitime défense française. Enseignement tous niveaux et toutes demandes spécifiques, du geste de sauvegarde à la maitrise d'individu.

Self-defenseKaratéArts Martiaux+
Coach sportif Christophe
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Christophe

diplôme
  • Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
  • Licence entrainement sportif

Vous souhaitez apprendre les bases de l'auto-défense à Tulle, Brive ou à proximité ? Étant formé dans les techniques militaires de maîtrise de l'adversaire, je pourrai vous dispenser des séances adaptées à vos besoins pour atteindre vos objectifs d'auto-défense.

TrailSelf-defenseRenforcement musculaire+
Coach sportif Nicolas
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Nicolas

diplôme
  • Licence d’activités physiques adaptées

Grâce à son expérience dans des sports comme la boxe anglaise et le jiu-jitsu, en plus d'avoir été plusieurs années à l'armée de terre, votre coach en auto-défense vous aide à apprendre les bases à Annemasse. Ne laissez plus les aléas de la vie vous surprendre !

StepSelf-defenseRenforcement musculaire+
Coach sportif Vincent
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Vincent

diplôme
  • Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
  • Brevet d’Etat - Judo

L'auto-défense n'est pas qu'une manière de s'initier au sport ! C'est aussi une activité qui a une visée pratique et concrète, applicable à la vie quotidienne. Elle permet de se sentir plus en confiance, et de faire le plein de motivation. Découvrez là à Parthenay ou sa proximité !

Activité physique adaptéeBoxeBoxe française+
Coach sportif Stephane
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Stephane

diplôme
  • LICENCE STAPS
  • MAITRISE STAPS
  • Brevet d'Etat - Activités de Natation
  • Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Ceinture noire de karaté spécialisé en taï jitsu signifiant littéralement "techniques du corps", les techniques de self defense font partie intégrante de l'activité. Nous utiliserons également les techniques pieds/poings ainsi que les techniques au sol. Retrouvez ces cours d'auto-défense à Istres !

AquagymCross TrainingEnfants / Ado+
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La self-défense, ça marche comment ?

La self-défense, ou défense personnelle, n'est pas une discipline à proprement parler. Il s'agit plutôt de l'apprentissage de techniques de défense, elles-mêmes issues de plusieurs arts martiaux et sports de combat. 
Contrairement à bon nombre d'entre eux qui sont très codifiés et chorégraphiés, la self-défense s'ancre davantage dans le réel. Elle met l'accent sur la possible mise en pratique des techniques dans des situations d'agressions, à mains nues ou armées. Les coachs en autodéfense apprennent donc à leurs élèves à parer des coups, ou à retourner ces derniers contre leur agresseur potentiel.

Comment se passe un cours de self-défense à domicile

Chez vous, un cours de self-défense demande un peu d'espace. Toutefois, c'est un cadre de choix pour être à l'aise (en plus de vous éviter des déplacements). Si vous êtes assez à l'étroit, il est aussi possible de s'entraîner en extérieur (en jardin par exemple).
Bien sûr, votre entraîneur se déplace avec son propre équipement. Vous n'avez donc rien à acheter ou à préparer. 
Le cours commence par un échauffement, pour vous mettre en condition physique et mentale. Pendant 1h, vous allez apprendre et reproduire différentes techniques de défense. Il est aussi possible de mixer les exercices d'autodéfense avec un entraînement cardiovasculaire et / ou musculaire. Cela vous permettra d'être dans une bonne condition physique globale. 

Comment choisir son coach sportif en self-défense ?

Pour trouver votre professeur de self-défense, vous pouvez réaliser une pré-sélection au sein de cet annuaire, ou nous déléguer votre recherche (sans surcoût). Selon vos besoins, votre niveau et vos préférences, nous trouverons l'éducateur sportif parfait pour vous. 
Diplômé, ce professionnel est un spécialiste de la défense personnelle (généralement aussi des arts martiaux et/ou du krav maga). Il est expérimenté et intervient chez vous, pour que vous gagniez du temps et de l'efficacité.

Devenir professeur de self-défense

Les coachs sportifs spécialisés en self-défense sont issus de différentes formations :
- Brevet d'État Éducateur Sportif (BEES), mentions arts martiaux et/ou sports de combat (boxe, kickboxing, taekwondo, judo…),
- BPJEPS, notamment mention APT,
- DEJEPS.
Et bien d'autres.

Leur point commun : ils sont diplômés d'État, une reconnaissance indispensable pour exercer le métier d'éducateur sportif en France.

Besoin d'un accompagnement personnel autour de la self défense ? Pour reprendre confiance en vous, améliorer votre état de forme et votre mental ? Nos coachs privés vous attendent !

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