Quentin coach sportif à Obernai et préparateur physique !

Quentin coach sportif à Obernai et préparateur physique, j’accompagne depuis plusieurs années des sportifs et pratiquants de tous niveaux dans l’amélioration de leur forme et de leurs performances. Mon parcours m’a notamment conduit à intervenir au sein de la SIG Strasbourg comme responsable de la préparation physique du centre de formation et assistant auprès de l’équipe professionnelle, une expérience qui structure aujourd’hui ma méthodologie de travail.

J’accompagne aujourd’hui aussi bien des personnes en remise en forme que des sportifs souhaitant développer leur force, leur endurance ou optimiser leur performance sportive. Chaque suivi débute par un échange précis et, lorsque nécessaire, par un bilan physique permettant d’évaluer le niveau, les points forts et les axes de progression. Cette première étape permet de construire un programme d’entraînement personnalisé cohérent avec les objectifs : perte de poids, prise de masse, renforcement musculaire, réathlétisation ou préparation physique spécifique.

Ma façon de travailler repose sur une planification structurée et progressive. Les séances combinent renforcement musculaire, travail de force, endurance, mobilité et prévention des blessures afin de développer un physique complet et durable. L’objectif n’est pas seulement de progresser rapidement mais de construire des bases solides pour maintenir les résultats dans le temps.

En faisant appel à moi, vous bénéficiez d’un encadrement professionnel, d’une méthode claire et d’un suivi individualisé. Que votre objectif soit de retrouver la forme, d’améliorer votre condition physique, de vous renforcer ou de performer dans votre sport, chaque accompagnement est conçu pour vous faire progresser efficacement et durablement.

Quentin personal trainer à Obernai