Stretching sur le département Côte-d'Or 21 : 23 profils

Aurelien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le stretching est une discipline qui s'adapte à tous les âges et tous les niveaux sportifs. Pour vous sentir plus souple, plus en forme et soulager vos trigger points, rien de tel qu'une séance d'étirements à domicile sur Dijon avec son personal trainer !

Louis

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Indispensable pour la récupération et la mobilité. Je construis des séances d'étirements actifs et passifs visant à relâcher les tensions musculaires, améliorer l'amplitude articulaire et favoriser la détente psychologique, autour de Dijon. Ces routines sont pensées pour restaurer une posture physiologique optimale et réduire considérablement le risque de blessure.

Geoffrey

• LICENCE STAPS
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Améliorez votre souplesse et libérez vous des tensions accumulées ! Dans le cadre de mon accompagnement à domicile à Dijon et en Côte-d'Or, j'intègre des méthodes douces pour favoriser votre récupération. Mon approche globale, nourrie par mon diplôme d'éducateur, vise votre bien-être total. Offrez-vous une parenthèse de détente active pour gagner en mobilité et vous sentir mieux chaque jour.

Stephane

• Licence d’activités physiques adaptées
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Instructeur Pilates

Pour plus de souplesse, de détente et une meilleure récupération, je vous propose des sessions de stretching ciblées autour de Magny-Les-Aubigny. Respirer, s’étirer, relâcher les tensions… un vrai moment pour soi, bénéfique aussi bien pour le corps que pour l’esprit. Idéal après une journée bien remplie !

Thomas

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Professeur de stretching à Dijon, j’intègre des exercices de mobilité dans votre programme pour améliorer votre souplesse, soulager les tensions et prévenir les blessures. Adapté à tous, la pratique vous aide à mieux récupérer, à relâcher les tensions et à retrouver un corps détendu et mobile.

Jean François

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Ancien athlète, je sais l’importance d’une bonne mobilité pour progresser. Professeur de stretching à Longvic et Dijon, je vous guide dans des séances ciblées pour assouplir vos muscles, améliorer vos amplitudes et éviter les blessures. Je vous aide à ressentir détente et légèreté après chaque entraînement.