Stretching sur le département Jura 39 : 5 profils

Mathis

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

L'une de mes activités préférés est le Stretching à Mâcon (en tant que pratiquant, mais aussi en tant qu'encadrant). C'est une discipline que j'encadre depuis quelque temps, mais que je n'appliquais sur moi régulièrement. Je le fais de façon régulière depuis quelques mois désormais.

Johan

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Améliorez votre santé et votre bien-être avec le stretching sur Péronnas ou dans l'Ain ! Gagnez en souplesse, libérez les tensions musculaires et favorisez la récupération tout en renforçant votre posture. Chaque séance vous apporte détente, fluidité et vitalité pour un corps plus mobile et équilibré. Retrouvez énergie et confort au quotidien !

Manon

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Spécialiste du stretching à Bourg-en-Bresse, je vous accompagne pour relâcher les tensions, gagner en souplesse et améliorer votre posture. Mes séances sont douces, guidées et adaptées à vos besoins : un vrai moment pour souffler, retrouver de l’aisance dans vos gestes et relier corps et esprit en douceur.

Thibaud

• MAITRISE STAPS
• Licence entrainement sportif

Le stretching favorise mobilité, récupération et prévention des déséquilibres. À Gex et dans l’Ain, je l’intègre dans un entraînement cohérent pour améliorer amplitude articulaire et confort corporel, en complément d’un travail de performance ou de renforcement plus intense.

Cloe

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

J'anime des séances de stretching axées sur la respiration, la détente musculaire et la mobilité. Que ce soit pour récupérer après un effort, soulager les tensions du quotidien ou améliorer votre souplesse, je propose un accompagnement adapté à tous les niveaux à Saint-Claude et sur le Jura, dans la douceur et la bienveillance.

Laetitia

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Pour vous aider à gagner en souplesse, je vous propose des cours de stretching à la maison sur Ambérieu-en-Bugey et dans l'Ain. Si vous vous sentez raide ou si vous cherchez à avoir un corps qui bouge mieux et plus souvent sans se brusquer, c'est la méthode qu'il vous faut !

Sebastien

• Licence entrainement sportif

Le stretching est bien plus qu’un simple moyen de “s’étirer”. C’est un outil essentiel pour améliorer ta mobilité, soulager les tensions, prévenir les blessures et mieux récupérer entre les séances. Dans mes cours à Lons-le-Saunier, j’alterne des techniques d’étirements actifs, passifs et de mobilité articulaire, en y intégrant la respiration pour relâcher les tensions profondes.

Nathalie

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif

Envie de retrouver souplesse et légèreté dans vos mouvements ? Je vous propose des séances de stretching autour de Maçon, en douceur, pour délier votre corps et apaiser votre esprit. À domicile, dans une ambiance bienveillante, nous travaillerons votre assouplissement en respectant vos limites et vos besoins. Offrez à votre corps cette parenthèse de bien-être !

Fanny

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Bien mieux que des "simples" étirements, je vous propose de retrouver de la mobilité articulaire grâce à un programme d'automassages ciblés, puis de la rééducation dans le mouvement afin de libérer des tensions, corriger une posture, éliminer une douleur persistante. Retrouvez mon approche à Ambérieu-en-Bugey ou dans l'Ain.

Mohamed

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Pour entretenir votre capital Santé-Forme-Physique, rien de tel que le stretching. Mon but est de créer un environnement sain pour que vous découvriez vos possibilités de mouvement. Basé à Rillieux-la-Pape et sur la métropole de Lyon, je mise sur l'alignement des chaînes musculaires. On oublie la charge pour se concentrer sur l'amplitude et le bien-être, en toute simplicité et rigueur.

Marc

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

Retrouvez souplesse et relâchement musculaire grâce à des séances de stretching inspirées des routines des athlètes de haut niveau. Je vous guide à Ambérieu ou ses environs, pour améliorer votre mobilité et vous libérer les tensions, dans une ambiance détendue. Offrez à votre corps l’élasticité qu’il mérite, en toute sécurité !

Carine

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet d'Etat - Gymnastique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Envie de retrouver souplesse et bien-être ? Mes cours de stretching sur Lyon sont faits pour vous. Inspirés de mon parcours de gymnaste et enrichis par la réflexologie, ils visent à délier vos tensions en profondeur. Respiration, fluidité et relâchement sont au cœur de chaque séance.

Jerome

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Rugby
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien

Libérez vos tensions et retrouvez de la souplesse avec une routine stretching sur mesure à Villefranche ! Ensemble, nous travaillerons votre mobilité articulaire et vos chaînes musculaires pour un meilleur confort au quotidien. Idéal pour mieux récupérer et prévenir les douleurs liées à la posture ou à l’effort.