Stretching sur la région Bourgogne-Franche-Comté : 109 profils

Aurelien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le stretching est une discipline qui s'adapte à tous les âges et tous les niveaux sportifs. Pour vous sentir plus souple, plus en forme et soulager vos trigger points, rien de tel qu'une séance d'étirements à domicile sur Dijon avec son personal trainer !

Jennifer

• Licence d’activités physiques adaptées

Cours de stretching sur Vesoul, en douceur mais en profondeur, pour retrouver mobilité, souplesse et sérénité. Chaque séance est adaptée à votre condition physique, vos douleurs éventuelles et votre rythme de vie. Le but : relâcher les tensions et mieux respirer au quotidien.

Pascale

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat - Gymnastique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Breveté d'État depuis 26 ans. Pour tous les publics, le stretching, est une technique d'étirements doux (actifs où passifs) appropriés à votre envie, votre problème rencontré... Le stretching permet d'exécuter des mouvements avec une grande amplitude. Il a pour but d'augmenter le confort ou l'aisance en mobilisant la souplesse des articulations. Testez le à Belfort !

Morgane

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Les étirements sont un indispensable en complément de votre pratique sportive. Trouver ses routines afin d'optimiser ses entrainement, mais pas que ! Pour avoir un corps solide et en bonne santé il serait dommage de passer à côté de ses séances. N'oublie pas que c'est un sport doux, prends ce temps pour te relaxer et affirmer ton bien être mental et physique ✨ Je t'accompagne à Louhans ?

Stephane

• Brevet d'Etat - Football
• Certificat de qualification professionnelle
• Master entrainement sportif

Sur Auxerre, bénéficiez d'un coaching en stretching sur-mesure, pour améliorer votre souplesse et votre bien-être articulaire. Grâce à mon expérience en préparation physique, chaque mouvement est adapté à vos capacités pour détendre votre corps, prévenir les blessures et optimiser vos performances.

Jerome

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Besoin de relâcher les tensions ? Le stretching vous aide à retrouver souplesse et mobilité. Je vous guide à Mâcon ou ses abords dans des enchaînements doux pour délier votre corps, améliorer votre posture et favoriser votre récupération après l'effort !

Cloe

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

J'anime des séances de stretching axées sur la respiration, la détente musculaire et la mobilité. Que ce soit pour récupérer après un effort, soulager les tensions du quotidien ou améliorer votre souplesse, je propose un accompagnement adapté à tous les niveaux à Saint-Claude et sur le Jura, dans la douceur et la bienveillance.

Anatole

• Brevet d'Etat - Football

C'est essentiel après l'effort sur Sens, mais aussi avant l'effort en version dynamique. Toujours prendre le temps de s’étirer que ce soit pour un effort physique ou pour développer de la masse musculaire. Généralement, certaines personnes, après avoir pratiqué la musculation, ne s’étirent pas et restent donc limités dans leur gestuelle avec le temps.

Stephane

• Licence d’activités physiques adaptées
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Instructeur Pilates

Pour plus de souplesse, de détente et une meilleure récupération, je vous propose des sessions de stretching ciblées autour de Magny-Les-Aubigny. Respirer, s’étirer, relâcher les tensions… un vrai moment pour soi, bénéfique aussi bien pour le corps que pour l’esprit. Idéal après une journée bien remplie !

Sebastien

• Licence entrainement sportif

Le stretching est bien plus qu’un simple moyen de “s’étirer”. C’est un outil essentiel pour améliorer ta mobilité, soulager les tensions, prévenir les blessures et mieux récupérer entre les séances. Dans mes cours à Lons-le-Saunier, j’alterne des techniques d’étirements actifs, passifs et de mobilité articulaire, en y intégrant la respiration pour relâcher les tensions profondes.

Stephane

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Besoin de relâcher la pression ? Le stretching est une excellente solution. Je vous propose des séances tout en douceur à Vesoul, avec des étirements ciblés. Parfait pour améliorer votre souplesse, votre posture et votre bien-être global. En intérieur ou en extérieur, offrez à votre corps la détente qu’il mérite.

Thomas

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Professeur de stretching à Dijon, j’intègre des exercices de mobilité dans votre programme pour améliorer votre souplesse, soulager les tensions et prévenir les blessures. Adapté à tous, la pratique vous aide à mieux récupérer, à relâcher les tensions et à retrouver un corps détendu et mobile.

Julie

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

À Belfort, mes séances de stretching visent la souplesse et la détente musculaire. Ainsi, je vous guide par le biais d'étirements progressifs, qui permettent d'améliorer l’amplitude articulaire, de réduire les tensions et favorisent une meilleure récupération après l’effort.

Marie

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Brevet d'Etat - Athlétisme
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif
• Diplôme universitaire
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Avec mes séances de stretching à Pontarlier, je vous aide à délier et relâcher les muscles après l’effort ou pour prévenir les douleurs. Formée en APA, je structure des protocoles progressifs et adaptés à votre condition. Objectif : plus de souplesse, moins de raideurs, récupération optimisée et plaisir retrouvé dans vos mouvements quotidiens.

Jean François

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Ancien athlète, je sais l’importance d’une bonne mobilité pour progresser. Professeur de stretching à Longvic et Dijon, je vous guide dans des séances ciblées pour assouplir vos muscles, améliorer vos amplitudes et éviter les blessures. Je vous aide à ressentir détente et légèreté après chaque entraînement.