Step sur le département Essonne 91 : 14 profils

Mehdi

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire
• Instructeur Pilates

Je dispense des cours de step autour de Choisy-le-Roi, en rythme sur la musique, afin de se dépenser et brûler des calories tout en s'amusant et en faisant travailler à la fois le corps et les neurones. Ce sport permet de travailler la mémoire, la coordination, le renforcement des muscles inférieurs et le cardio.

Noeline

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Adepte du step, ce sport sert à améliorer l'équilibre, ainsi que la force, l'endurance musculaire, la coordination motrice, la mémoire et le cardio. Il est ludique et peut être très utile en rééducation ! Retrouvez cette méthode d'entrainement autour d'Épinay-sur-Orge !

Emilie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Maîtrisez le rythme avec moi ! Diplômée depuis trois ans, j'utilise mes compétences académiques pour concevoir des blocs chorégraphiques stimulants ici à Champigny-sur-Marne et dans le 94. Mon parcours militaire m'a appris la rigueur, ce qui me permet de vous proposer un travail de coordination précis. Je m'adapte à votre niveau pour que chaque mouvement renforce votre endurance avec peps !

Mohamed

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Envie d’un cours dynamique et complet ? Le Step est fait pour vous ! Sur un fond musical entraînant, vous travaillez cardio, coordination et tonicité. Chaque séance à Angerville ou en Essonne est pensée pour brûler des calories et vous redonner de l’énergie. Vous allez transpirer avec le sourire et progresser sans vous ennuyer !

Damien

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Et si vous bougiez en musique ? Le step tonifie les jambes et les fessier tout en travaillant le cardio ! Avec une plateforme élévatrice, augmentez l'intensité de l'entraînement tout en vous amusant. C'est idéal pour brûler des calories rapidement et améliorer votre coordination, recommandé à tous ceux qui veulent une routine fitness sympa sur Sucy-en-Brie.

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

À Vincennes et ses environs, je vous accompagne avec des séances de step ludiques et rythmées, idéales pour brûler des calories, améliorer votre coordination et booster votre endurance. Parfait pour un entraînement cardio efficace dans la bonne humeur, avec un suivi adapté à vos objectifs !