Step sur la région Île-de-France : 112 profils

Yacine

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Renforcement et tonification musculaire de votre corps, surtout pour affiner votre silhouette, y compris vos jambes. Travail dans la bonne humeur et en musique avec un coach de step à Gonesse ! Améliorer votre coordination en associant mouvements des bras et des jambes. Apport d'un dynamisme en séance, d'un peu d'humour et surtout de motivation pour que personne ne flanche !

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le Step Freestyle à Antony est l'activité parfaite pour booster votre cardio tout en vous amusant avec des chorégraphies variées. En tant que coach, je crée des séances sur-mesure, adaptées à votre niveau, pour une expérience dynamique et motivante. Mon approche créative vous aide à brûler des calories, à améliorer votre coordination et à sculpter votre corps dans une ambiance fun et énergique.

Mehdi

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire
• Instructeur Pilates

Je dispense des cours de step autour de Choisy-le-Roi, en rythme sur la musique, afin de se dépenser et brûler des calories tout en s'amusant et en faisant travailler à la fois le corps et les neurones. Ce sport permet de travailler la mémoire, la coordination, le renforcement des muscles inférieurs et le cardio.

Noeline

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Adepte du step, ce sport sert à améliorer l'équilibre, ainsi que la force, l'endurance musculaire, la coordination motrice, la mémoire et le cardio. Il est ludique et peut être très utile en rééducation ! Retrouvez cette méthode d'entrainement autour d'Épinay-sur-Orge !

Natacha

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

On grimpe, on descend, on s’amuse ! Le step, c’est du cardio pur, de la coordination et une explosion d’énergie. Parfait pour affiner les jambes, faire travailler le cœur et relâcher toute la pression. Tu n’as qu’à suivre le rythme et te laisser porter par la musique et la bonne humeur ! À bientôt à Aulnay-sous-Bois ou en IDF !

Frederic

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Besoin d’un bon coup de boost ? Le Step est parfait pour travailler coordination, cardio et jambes sans s’en rendre compte ! Enchaînements rythmés sur musique entraînante, ambiance fun garantie. On transpire, on sculpte, on s’amuse. Une séance dynamique et efficace à tester absolument à Andrésy, seul(e) ou en petit groupe !

Mohamed

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Envie d’un cours dynamique et complet ? Le Step est fait pour vous ! Sur un fond musical entraînant, vous travaillez cardio, coordination et tonicité. Chaque séance à Angerville ou en Essonne est pensée pour brûler des calories et vous redonner de l’énergie. Vous allez transpirer avec le sourire et progresser sans vous ennuyer !

Damien

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Et si vous bougiez en musique ? Le step tonifie les jambes et les fessier tout en travaillant le cardio ! Avec une plateforme élévatrice, augmentez l'intensité de l'entraînement tout en vous amusant. C'est idéal pour brûler des calories rapidement et améliorer votre coordination, recommandé à tous ceux qui veulent une routine fitness sympa sur Sucy-en-Brie.

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Professeur de step pour débutant ou intermédiaire à Montrouge. Grâce à une pédagogie adaptée vous pouvez prendre du plaisir à renforcer vos membres inférieurs, fessiers et votre cardio grâce au step même si vous êtes débutant! Activité fun et apportant beaucoup de satisfaction car les progrès sont rapidement visibles quelque soit votre niveau.

Tricia

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Rythmé par la musique je vous permettrai de stimuler au mieux votre système cardiovasculaire, musculaire ainsi votre coordination, par des mouvements simples à complexes en lien avec votre niveau. Pas de panique, les séances sur Lagny-sur-Marne seront toujours adaptées en fonctions de vos capacités.

Christopher

• Licence d’activités physiques adaptées

Les exercices sur step à Beaumont-sur-Oise permettent de développer à la fois les membres inférieurs (les fessiers, les cuisses, les mollets) mais aussi de solliciter les abdominaux tout en développant sa coordination. C'est aussi une méthode de cardio-training qui peut se décliner en une multitude d'exercices

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

À Vincennes et ses environs, je vous accompagne avec des séances de step ludiques et rythmées, idéales pour brûler des calories, améliorer votre coordination et booster votre endurance. Parfait pour un entraînement cardio efficace dans la bonne humeur, avec un suivi adapté à vos objectifs !

Vincent

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Envie de transpirer avec rythme et fun ? Mes cours de step à Cergy vous permettent de travailler cardio, coordination et tonus musculaire. Que vous soyez débutant ou confirmé, je vous guide dans des enchaînements progressifs et motivants, pour brûler des graisses et vous éclater !