Céline coach sportive à Ombrée-d'Anjou et alentours

Je suis Céline coach sportive à Ombrée-d'Anjou ! 

Ancienne sportive de haut niveau, j’ai obtenu un BPJEPS activité de la forme en cours collectif, haltérophilie et musculation en 2017. Puis j'ai été formée en Pilates, nutrition et nutrition des sportifs.

Je m'applique à répondre à vos demandes pour concrétiser vos objectifs afin d'améliorer la condition physique et mentale, de booster le système cardio-vasculaire, de diminuer le stress physique ou psychique. Se dépasser en gérant son effort afin de repousser ses limites pour libérer son esprit ou améliorer ses performances. Retrouver le confort au quotidien et endiguer les douleurs liées à des pathologies. Apprendre à se connaître pour mieux se réaliser et gérer des périodes critiques, des échéances difficiles.

La pratique d’une activité physique permet de se découvrir sous un nouveau jour. Le cardio améliore la circulation sanguine, le souffle, parfait brule-graisse. Le renforcement musculaire tonifie, dessine et galbe. Le Pilates renforce les muscles posturaux, améliore la respiration, mobilse les articulations. Le sretching donne une sensation de bien-être, améliore la souplesse articulaire et tendineuse, permet d'améliorer la récupération musculaire.

Le ventre est notre 2nd cerveau, il est important d'allier l'activité physique à l'équilibre alimentaire, c’est pourquoi l’étude des habitudes alimentaires est primordiale dans la préparation physique, la perte de poids, l'évolution des performances, le bien-être au quotidien.

Être votre meilleure alliée dans votre recherche d'objectifs est la plus importante des missions. Se challenger permet de gagner la confiance en soi !

Céline personal trainer à Ombrée-d'Anjou