Mélanie coach sportive : douceur, souffle & sport !

Mélanie coach sportive se présente :

Je suis cette passionnée de sport qui a pris un chemin sinueux avant de trouver sa véritable vocation ! Du Cellier (oui, le village de Louis de Funès !) aux montagnes niçoises, en passant par les États-Unis et la République tchèque, mon parcours ressemble à un circuit training bien corsé.
Après un détour par le design textile et la maroquinerie, j'ai eu ma révélation sportive lors d'une foulure de cheville en forêt (ironique, non ?). C'est en pleine nature que j'ai compris que mon terrain de jeu était ailleurs que derrière une machine à coudre !

Aujourd'hui, forte de mon BPJEPS APT et d'expériences variées, je conçois des programmes de sport adaptés à chaque personne que j'accompagne. Votre corps est votre première maison – il mérite mieux qu'un simple ménage de printemps annuel !

Ce que je vous propose :
Un accompagnement sur mesure qui mélange renforcement musculaire, yoga et techniques de respiration. Mes séances sont comme des plats cuisinés maison : personnalisées selon vos envies du jour et vos besoins profonds.
J'adore travailler en cours à la maison où vous êtes dans votre zone de confort. Que vous soyez sportif aguerri ou débutant, mon approche s'adapte à votre niveau pour garantir votre progression.

Ma méthode en trois mots :
- Observer (où vous en êtes)
- Adapter (ce qu'il vous faut)
- Célébrer (vos victoires, même minuscules !)

Ensemble, nous définirons des objectifs réalistes pour améliorer votre forme physique et votre bien-être global. Mon expérience auprès d'enfants en difficulté et de seniors m'a appris qu'il n'y a pas de solution universelle – votre programme sur mesure évoluera avec vous.
La motivation vient de l'intérieur, mais avoir quelqu'un qui croit en vous et vous pousse avec bienveillance aide considérablement à atteindre vos rêves sportifs !

Prêt(e) à transformer votre corps en allié plutôt qu'en fardeau ? Rencontrez-moi et découvrez comment bouger peut devenir votre moment préféré de la journée !

- Mélanie éducatrice sportive particulière