Morgan enseignante APA à Cherbourg-en-Cotentin !

En tant qu’enseignante en Activité Physique Adaptée (APA) à Cherbourg, j’ai à cœur de proposer un programme vraiment adapté à VOUS !
Au cours de mon parcours en rééducation, j’ai accompagné des publics très variés : personnes atteintes de pathologies chroniques (cancer, diabète, maladies cardiaques), en rééducation post-blessure, atteintes de troubles neurologiques (AVC, Parkinson, SEP) ou encore seniors souhaitant maintenir leur autonomie.
Ces expériences m’ont permis de développer une grande capacité d’écoute et d’adaptation.

Que vous souhaitiez reprendre une activité physique après une maladie, une blessure, ou simplement retrouver le plaisir de bouger, je vous accompagne pas à pas.

Mon objectif ? Pas la performance, mais le plaisir et la progression !
Je conçois des séances sécurisées, motivantes et personnalisées, qu’il s’agisse d’un accompagnement santé, d’un retour à l’activité ou du maintien de votre autonomie.

Au programme : travail du cardio, du renforcement musculaire, de l’équilibre, du streching et de la coordination, à travers des activités variées comme le Pilates, les circuits training, HIIT, la marche active, la gym douce, le renforcement avec élastiques, le yoga ou encore des jeux sportifs ludiques.

La première séance est toujours dédiée à un échange autour de vos objectifs afin de créer un programme sur mesure et adapté à vos capacités.
Nous réaliserons également 2 à 3 tests simples pour suivre vos progrès au fil des semaines et mesurer concrètement votre évolution.
À la suite de cette première séance, nous choisirons ensemble la fréquence idéale pour atteindre vos objectifs, selon votre rythme et vos disponibilités.

Et grâce à Ownsport, vous bénéficiez d’une réduction d’impôt sur chaque séance !

Morgan enseignante APA à Cherbourg-en-Cotentin