Erwan enseignant en activité physique adaptée à domicile

Bien le bonjour, je m'appelle Erwan, je suis enseignant APA et j'ai 24 ans. Ancien infirmier, j'ai toujours voulu aider les autres. J'ai ainsi trouvé ma voie dans le sport, alliant parfaitement la santé et l'activité physique.

Actuellement, je travaille pour le dispositif Sport Santé de la ville de Montreuil, en tant qu'enseignant en activité physique adaptée et entraîneur sportif. Depuis un certain temps, j'entraîne des personnes de tous âges, avec diverses pathologies ou non, en leur proposant des programmes adaptés pour améliorer leur condition physique et leur bien-être.

Mes spécialités comprennent :

- Les activités physiques adaptées (adaptation des activités physiques en
fonction des besoins individuels de la personne)
- Le renforcement musculaire (musculation)
- La perte de poids
- La prise de masse musculaire
- La remise en forme
- La prise de force
- Endurance/Cardio
- La diététique / nutrition


Comment vont s'organiser les premières séances ?

Nous commencerons par un entretien motivationnel (mise en place des objectifs et d'un programme) puis une évaluation des capacités physiques à l'aide de plusieurs outils d'évaluation (souplesse, endurance, force, équilibre). Ensuite, à l'aide d'une balance impédancemètre, nous prendrons les principales mesures de votre composition corporelle (% de masse musculaire, % de masse grasse, poids, taille, etc.). Cela permettra de suivre vos progrès sur le long terme et de personnaliser le programme pour mieux prévenir les blessures.


Comment vont s'organiser les autres séances ?

Les autres séances dépendront de vos objectifs. Nous utiliserons plusieurs types de matériel que j'apporterai. Les séances pourront être réalisées en extérieur pour profiter de l'air frais, ou à l'intérieur de votre domicile pour plus de confort. Je serai à votre écoute pour recueillir vos impressions et ressentis après chaque séance, afin d'ajuster et d'améliorer constamment le programme.


Il est important de noter qu'en faisant appel à mes services, vous bénéficierez d'un programme et d'un suivi personnalisé pour répondre à vos objectifs, optimiser les résultats et éviter les blessures.

Erwan coach en activités physiques adaptées à domicile